День начался с отвеса в 600 гр))) Хотелось больше, но тоже хорошо...
На завтрак заварила себе кашу 7 злаков... На воде да без сахара - гадость редкостная))) Посыпала корицей - лучше не стало. Тогда я немного согрешила - добавила меда на кончике ложки))) Слегка появился аромат, и всего то)))
На обед отварю гречку, съем ее с зеленью и соевым соусом.
На ужин еще не решила)) Что посоветуете? Есть пшеничная, кукурузная каши, овсянка, рис? Что лучше?
День начался с отвеса в 600 гр))) Хотелось больше, но тоже хорошо... На завтрак заварила себе кашу 7 злаков... На воде да без сахара - гадость редкостная))) Посыпала корицей - лучше не стало. Тогда я немного согрешила - добавила меда на кончике ложки))) Слегка появился аромат, и всего то))) На обед отварю гречку, съем ее с зеленью и соевым соусом. На ужин еще не решила)) Что посоветуете...
Читать полностью
Да любую варите! вот только рисом не увлекайтесь. Он бедноват по своим качествам. плюс вымывает солик калия и кальция из организма, что плохо для работы сердца.
А почему вам не понравилась каша из злаков? я почти каждый день варю кашу из серии "4 злака" От Русскоий завтрак. Мне нравиться. Варю на воде (всегда, я просто не ем молока вообще), а в конце добавляю маленький кусочек масла сливочного. (если учесть, что масла я ем совсем немного и только в каше, вреда от него не будет), и без всякого сахара! И вкусно и полезно!
я вообще, каши не очень... Могу, но только с маслом, солью, и чем-нить вкусным, или на молоке... А тут на воде и без ничего... фу))) Единственное, рис люблю...
ну и славненько...должен быть хороший отвес ..гречка вообще красота...чистит кишечник....я 2 года назад на гречке за пол года сбросила 14 кг ...у меня вес тогда 80 был....о ужас....даже вспоминать неохота....но потом постепенно сбросила и нормуль...долго он у меня держался...а как начали мы жить с моим любимым все начало возвращаться!!!! главное вовремя начать борьбу
да уж, любимые на нас действуют пополнением веса)) Я до свадьбы, три с половиной года назад весила 55, а вышла замуж и забеременела с весом уже в 67!! гк, а после родов так вообще был 75((((
А почему вам не понравилась каша из злаков? я почти каждый день варю кашу из серии "4 злака" От Русскоий завтрак. Мне нравиться. Варю на воде (всегда, я просто не ем молока вообще), а в конце добавляю маленький кусочек масла сливочного. (если учесть, что масла я ем совсем немного и только в каше, вреда от него не будет), и без всякого сахара! И вкусно и полезно!