7-й углеводный) вес стоит, будем двигать)

Привет дорогие мои)

Сегодня у меня очередной углеводный день, с утра один банан был, продержалась на нем до обеда)
Так же с утра была пробежка 30 минут и пресс покачала) Теперь все же буду вставать каждое утро в 6 чтобы бегать)

На обед были мои уже ставшие традиционными вареники с капустой)
Вот недавно слупила пироженку, на сегодня из еды все, но может один ржаной хлебец съем)

А вечером йога, пожет все же хватит сил и на сальсу)

Поскольку вес снова 64 и он снова стоит, буду ужесточать диету) точнее сделаю ставку на завтрашний витаминный день, посмотрим что мне скажет организм, если нет, то в выходные его ждет разгруз)

На завтра меню:
1 кг зеленых яблок;
2 морковки;
100 грамм миндаля.

Обычно у меня оно более разнообразное, но раз хочу добиться цели, придется урезать меню)

Всем хорошего дня, спортивных подвигов и отвесов)