я не потерялась, просто ленюсь

я не потерялась, просто ленюсь Приветики, мои хорошие
Походила, почитала и добралась наконец до своего дневничка, что-то лениво было писать, но подружки мне уже намекнули, что пора и совесть иметь

Подходит к концу первый месяц моего трех месячного марафона, за этот месяц у меня отвесило 3 кг, так что уже больше и не стоит, да и не получится, осталось 4кг на два месяца - надеюсь. что справлюсь сейчас такое время года, что рви травку, жуй и худей на здоровье.
Покажу вам свою питашку в картинках:
На затрак можно скушать овсяночки с яблочком и клубничкой


Или накрошить травки. присыпать пшеничкой пророщенной


заправить кефирчиком


А на обед и ужин:
руккола, курочка, пшеничка - вкусняшка, чуток заправила лимонным соком с растительным маслом


Или вот такой кефирный супчик


А если муж привез рыбку то запекаю ее на углях


сама, чесслово


только не ругайте меня за эту полоску на кофточке, знаю. что полнит, но она для дома такая удобная
А это я на работу обед себе готовлю


Ну и куда же без десерта
Всех приглашаю на чай


А еще вчера я осуществила еще одну свою мечту, мне отдали кусок давно задержанной зарплаты и я решила, раз я без нее смогла обойтись значит надо ее пустить в дело и вот я счастливая обладательница кухонного комбайна

Сказать что я счастлива, ничего не сказать, я просто на седьмом небе, выделила этому красавчику лучшее место в доме, даже некоторым предметам пришлось отправиться в хозпостройку.

Завтра у нас последний звонок, вот такие цветочки купила


а в субботу поедем с Ксюней в Минск закупаться к пленеру, может еще что-нибудь себе прикуплю, денежка еще чуток осталась

Всем желаю удачи и хорошего настроения, как у меня

Рубрика: Худеем к лету

Рейтинг:  +24
Елена Кирюхова
30 мая 2012 года 349 100
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru я не потерялась, просто ленюсь
  Приветики, мои хорошие
Походила, почитала и добралась наконец до своего дневничка, что-то лениво было писать, но подружки мне уже намекнули, что пора и совесть иметь
Подходит к концу первый месяц моего трех месячного марафона, за этот месяц у меня отвесило 3 кг, так что уже больше и не стоит, да и не получится, осталось 4кг на два месяца - надеюсь... Читать полностью
 


Дневник Елена Кирюхова:



Комментарии:

30 мая 2012 года
+1
как вкусно кушаш

30 мая 2012 года
+1
приедешь и тебя так кормить буду

30 мая 2012 года
+1

30 мая 2012 года
+1
Я тебя прям не узнала, если б не короткие волосы - подумала бы, что Ксюша стоит

30 мая 2012 года
+1
ну засмущала

30 мая 2012 года
+1
да ладно, это комплимент

30 мая 2012 года
+1
ну рассказывай, пшеничку сама растишь?

30 мая 2012 года
+1
ага, так прикольно и оказалось очень вкусно. мне детство напомнило, мы пшеничные колоски обжигали и ели молочное зерно

30 мая 2012 года
+1
Елена Кирюхова пишет:
мне детство напомнило,
мы тоже колоски чистили, вкусняка.
а зерно где берешь?
и как ты все делаешь? Ну расскажи

30 мая 2012 года
+3
зерно в магазине купила, оно так и называется "пшеница для проращивания", 250г и стоит ваще копейки, на сито насыпала жменьку, под краном хорошо промыла, высыпала на блюдце, налила водички, чтоб покрывала зерно, прикрыла салфеточкой и на подоконник, через сутки-двое оно уже проросло и надо кушать, а то еще через сутки ростки уже переросшие зеленые.
у меня такое

30 мая 2012 года
+1
а у нас уже готовое продают, 100 гр - 20 р.

30 мая 2012 года
+1
а у меня еще рожь есть, но пока не попробовала, и еще думаю лен пропростить

30 мая 2012 года
+1
а я сегодня поеду в магазин и посмотрю чего у нас там пророщенного продают - пшеницу точно помню, и еще 2 каких-то вида

30 мая 2012 года
+1
заинтересовалась вкусняшками

30 мая 2012 года
+1
я когда в китайский ресторан хожу, всегда беру салат салат из проросшей маш (соя). вкусняка

30 мая 2012 года
+1
а у сои там наверное ростки длинные?

30 мая 2012 года
0
примерно по 1-1,5-2 см

30 мая 2012 года
0
вот спасибо, Ленусик

30 мая 2012 года
+1
на здоровье, дорогая

30 мая 2012 года
0

30 мая 2012 года
+1
Елена Кирюхова пишет:
я счастливая обладательница кухонного комбайна
Классно!
Еда аппетитная,хоть и диетная)

30 мая 2012 года
0
Спасибо
И на диете можно вкусно кушать, это я давно поняла. У меня такую курицу дети из тарелки тырят, а за кефирный супчик муж удочки готов продать

30 мая 2012 года
+1
Елена Кирюхова пишет:
а за кефирный супчик муж удочки готов продать

30 мая 2012 года
0
Поздравляю с покупкой! Меню прелесть!

30 мая 2012 года
0
спасибки

30 мая 2012 года
+1

30 мая 2012 года
+1

поздравляю с покупочкой замечательной!!!
молодцы белоруссы-сами технику готовят почти всю!!!!!!!
Меня порадовало,что там тесто мешалка есть.
мне так нравится тесто,когда замешивается приборами.
потом ему чуток тепла рук добавить и такая красота получается!!
Ленусь,ещё раз с покупочкой!!Класс!!

31 мая 2012 года
0
Спасибо, дорогая тесто еще не пробовала, а так уже испытания проводила

30 мая 2012 года
+1
А об успехах твоих и говорить не хочется,а только хвалить тебя и поздравлять.
Какая же ты умница!!
и кофточка на тебе классная..чего там может полнить..стройняху.

31 мая 2012 года
0

30 мая 2012 года
+1
Красотища то какая!!!! Чот я рыбы на углях захотела
А я у нас такое зерно не встречала надо в Ашан сходить, там наверно найдется все

Елена Кирюхова пишет:
не ругайте меня за эту полоску на кофточке
а я лично опять только на ноги смотрю и никакая, нафик, полоска меня не интересует...когда такие ноги на горизонте

31 мая 2012 года
0
МамаЛена пишет:
зерно не встречала
просто плохо искала
ноги в порядке не волнуйся, вот потеплеет начну их на солнышко выносить, чтоб чуток загаром покрылись, а то бледные очень после зимы

31 мая 2012 года
0
Елена Кирюхова пишет:
плохо искала
вот сегодня, Лен чес слово, все облазила....ничего подобного! Только овес, но я подумала, что уж я конь чтоль совсем... А вот пшеницы нет А ведь в ашане была...уж в дикси то такого точно нет )))

А ноги обязательно "выноси" на солнышко! погода позволяет! шортики покороче и вперед!
ЕЕех красивые, стройные и загорелые

1 июня 2012 года
+1
понятно все, диетчики раскупили пшеничку

31 мая 2012 года
+1
Поздравляю с полезным приобретением! Чтобы этот помощник (Витязь все таки ) служил тебе долго верой и правдой!
Менюшка у тебя очень аппетитная!
Ксюшу с последним звонкам и началом каникул! У нас было вчера торжественно окончание учебного года, обычно никаких праздненств, только для 11-классников, а в этом году и 9-тиклашкам устроили...

31 мая 2012 года
0
У нас аж 1,5 часа длилось, поздравляли грамоты вручали, стихи читали
svetlanik пишет:
Ксюшу с последним звонкам и началом каникул
у нее впереди еще 3 недели пленера, а потом уже отдыхать будет

31 мая 2012 года
+1
У нас сегодня просмотр, а 9-го защита диплома... так что пленена в этом году не будет

31 мая 2012 года
0
а Ксюше в следующем году выпускную работу делать и защищать, но она до сих пор не определилась учитель сказал если к 1 сентября не определится будет в классах все плакаты учебные переделывать и обновлять, у нее хорошо шрифты пером получаются, но это как-то не творчески

31 мая 2012 года
+1
а что такое по вашему "пленер"?

31 мая 2012 года
+1
(от фр. en plein air — «на открытом воздухе») это когда выезжают рисовать на природу, у нас в этом году тема "Город и люди", так что будут они прямо на тротуарах сидеть со своими этюдниками и зарисовывыть, что видят, а в конце надо сдать эти зарисовки и нарисовать композицию на заданную тему на большом листе.

31 мая 2012 года
+1
это прошлогодняя композиция с пленэра

31 мая 2012 года
+1
что такое сам пленэр я знаю, а вот теперь поняла, что это значит для художников

31 мая 2012 года
+1
много работы под палящим солнцем у нас Ксюша успевает за пленэр обалденно загореть

31 мая 2012 года
+1
так они каждый день ездят, или уезжают на все 3 недели

31 мая 2012 года
+1
если на какой нибудь конкурс, то едут на 3-4 дня, чаще всего в Несвиж, а учебный на месте, если на природу то приходится пешочком топать не один километр, закаленные детки моя когда в 10 лет с планшетом, стулом и мешком красок, маленькая, худенькая, пешком пошла, я думала вернется и будет рыдать, ничего подобного, выносливая оказалась.

31 мая 2012 года
+1
Елена Кирюхова пишет:
выносливая оказалась
Своя ноша не тянет.

31 мая 2012 года
+1
прошлый год

31 мая 2012 года
+1
красотка, она здесь так на папу похожа

31 мая 2012 года
+1
она вообще больше на Сережину родню похожа, а Толя на нашу

31 мая 2012 года
+1
Ксюша красотка!

31 мая 2012 года
+1
написала, а теперь вспомнила, что у этой фразы может быть еще один смысл
svetlanik пишет:
(Витязь все таки
Я имела ввиду, что Витязь мужского рода, а не женского, поэтому он помощник, и должОн служить

31 мая 2012 года
0
Купляйце беларускае

31 мая 2012 года
+1
а у меня электромясоробка ваша, белорусская. Правда я ей сейчас не пользуюсь, все на комбайне делаю

31 мая 2012 года
0
у меня тоже белорусская Белвар, мне нравиться

31 мая 2012 года
+1
у меня Помощница

31 мая 2012 года
0
значит у нас с тобой одинаковые
ну и по традиции

31 мая 2012 года
+1
бум

31 мая 2012 года
+1
Какое полезное меню!!!!! А дессерт, вкусняшка, точно! Думаю, осилишь оставшиеся кг!

31 мая 2012 года
0
Спасибо, Олечка десерт для семьи, а мне понюхать

31 мая 2012 года
+1
И нюхом сыт будешь, коль на диете и мотивация есть! Так держать!

31 мая 2012 года
0
Я уже поняла, что у меня хобби кормить людей, а самой при этом быть на диете Вчера варила сгущенку, она получилась засахареной сегодня буду печь из нее печенье

31 мая 2012 года
+1
Это сверх мастерства: кормить других и самой не лакомиться. Зато есть огромный плюс : супер фигура !

31 мая 2012 года
0
и все кто меня знает не верят, что я худею без ЧУДО средств

31 мая 2012 года
+1

31 мая 2012 года
0

31 мая 2012 года
+1
А чудо-средство ДИЕТС.РУ забыла? Это самое что ни на есть чудо

31 мая 2012 года
+1
точно, это наше тайное оружие

31 мая 2012 года
+1

31 мая 2012 года
+1

31 мая 2012 года
+1
За диетс?

31 мая 2012 года
0
ик....ик.. наливай ТОСТ

31 мая 2012 года
+1
Держи, подруга

2 июня 2012 года
+1
На фотке нахмурилась. Улыбаемся!!! Даже во сне!!!

4 июня 2012 года
+2
нее, не нахмурилась, просто солнышко в глаза светит

5 июня 2012 года
+1
Солнышко - хорошо!!!

5 июня 2012 года
0
Все супер!!! Так все вкусно выглядеть...а как ты пшено проращиваешь?...я пыталась..у меня почему-то затухло?

5 июня 2012 года
0
у меня не пшено, а пшеница

5 июня 2012 года
+1
ну..извините для меня это почти одно и тоже. Ну как?

5 июня 2012 года
+1
Елена Кирюхова пишет:
зерно в магазине купила, оно так и называется "пшеница для проращивания", 250г и стоит ваще копейки, на сито насыпала жменьку, под краном хорошо промыла, высыпала на блюдце, налила водички, чтоб покрывала зерно, прикрыла салфеточкой и на подоконник, через сутки-двое оно уже проросло и надо кушать, а то еще через сутки ростки уже переросшие зеленые.
у меня такое
А все-таки пшеница и пшено очень разные вещи

5 июня 2012 года
+1
да..знаю что разные...просто путаю. Спасибо! Значит это специальная пшеница..хорошо буду искать

5 июня 2012 года
+1
там в коментариях выше картинки есть такой как я покупала

5 июня 2012 года
+1
посмотрела...все точно пойду искать...давно заинтересовалась...а то однообразие надоело.

5 июня 2012 года
+2
задай в поисковик "пшеница для проращивания" тебе кучу картинок выдаст, будешь знать, что искать

5 июня 2012 года
+1
ок..еще раз спасибо!

5 июня 2012 года
+1
благодаря вам сходила и купила пшеницу, чуть позже анчну проращивать

5 июня 2012 года
0

6 июня 2012 года
+1
уже начала, стоит рядом со мной, в тарелочке
а какая она на вкус?

7 июня 2012 года
+1
даже задумалась, вкус нейтральный, похоже на сырые семечками

8 июня 2012 года
+1
да да, я уже попробовала, мне понравилось, теперь вместо каши на завтрак буду есть)

11 июня 2012 года
+1

13 июня 2012 года
+1
кефирный супчик просто мимими

13 июня 2012 года
+1
обожаю его, практически каждый день ем, благо травкам моим никакой дождь не помеха, растут себе и мне пользу приносят.

13 июня 2012 года
+1
в частном доме живете?

13 июня 2012 года
+1
да, за городом

13 июня 2012 года
+1
оо, супер. такие релаксы можно устраивать и тренировки на воздухе))

13 июня 2012 года
0
у меня тренировки на огороде , а релаксы в саду

13 июня 2012 года
+1
о понимаю. но все равно. у тебя такая прекрасная и веселая семья... погуляйте вместе с "догонялки" , тарелку покидать, мяч. и вес из-за этого тронется
или игра "передай маму из рук в руки" тебя носят на руках

13 июня 2012 года
+1
сейчас у детей такой период, что их не сильно заставишь с мамой в игры играть, а раньше у нас примерно так было, и не важно что праздник и девочки в платьях и с прическами

13 июня 2012 года
+1
хо, какая у вас там красота и веселуха. живете считай в экологии, свой огород, чистый воздух, лепота!!!
будете с мужем играть в футбол заразительно, и дети присоединятся)

13 июня 2012 года
+1
может и так, правда у мужа сейчас такая работа, что сил только поесть хватает и сразу спать, даже сейчас ЧЕ по футболу практически не смотрит


Оставить свой комментарий
B i "