Диетическая мини-пицца.

На 100 г-207 ккал.


Для приготовления мини-пиццы лучше использовать злаковый хлеб.

Ингредиенты: 4 небольших булочки, желательно из отрубного теста;
два куска отварного филе индейки или курицы;
200 грамм твердого сыра (пармезан);
Соус на Ваш вкус (по желанию, но без него получатся суховатые);
молотый красный перец.

Приготовление мини-пиццы:

1. Мясо индейки или курицы нарежьте мелкими кусочками, а сыр – натрите или измельчите в блендере;

2. Половинки булочек уложите на противень, застеленный пергаментной бумагой, сверху посыпьте красным перцем и аккуратно уложите мясо и сыр;

3. Равномерно полейте булочки соусом и поставьте в духовку или микроволновку;

4. Готовиться мини-пицца от силы 5 минут – пока сыр полностью не расплавится. Приятного аппетита!