Две недели...

Две недели... Две недели и я буду 52, это если я не буду срываться и точно поставлю перед собой цель. Сколько не пытаюсь последнее время, у меня все равно срыв, два-три дня не ем соблюдаю свой калораж, потом срываюсь и ем все подряд. Но мне то совсем чуть чуть нужно 3 кг, и моя первая цель будет достигнута. Понятно что я поставила перед собой дойти до 50, но изначально было 52 Еще 3,5 месяца назад я и мечтать не могла да же о том весе который у меня сейчас 55 кг но почему же я остановилась почему, почему срыв за срывам
В понедельник я начинаю забег на двух недельную дистанцию и перед собой ставлю цель в 52 кг
Рейтинг:  +8
Рыжик_50
30 мая 2012 года 195 23
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Две недели...
  Две недели и я буду 52, это если я не буду срываться и точно поставлю перед собой цель. Сколько не пытаюсь последнее время, у меня все равно срыв, два-три дня не ем соблюдаю свой калораж, потом срываюсь и ем все подряд. Но мне то совсем чуть чуть нужно 3 кг, и моя первая цель будет достигнута... Читать полностью
 


Дневник Рыжик_50:



Комментарии:

30 мая 2012 года
0
такая же проблема - постоянные срывы, хотя осталось буквально 4-5 кг одолеть...

30 мая 2012 года
0
и мне так же 3-5 кг, 5 это вообще идеала будет, но если выдержать две недели то все получится Посмотрела твое соотношение роста и веса аж слюнки потекли

30 мая 2012 года
0
ты всего на 4 см меньше)) я мечтаю 49, тогда мне кажется все будет идеально хотя кто знает, еще несколько месяцев назад мечтала о нынешнем весе

30 мая 2012 года
+1
я не про рост а соотношение у меня пока 155 и вес 55, а в идеале то рост минус 110 тебе совсем чуть чуть осталось. Но я точно до идеала идти не буду мне бы до 50 и будет ок

30 мая 2012 года
0
я не очень верю во все эти соотношения рост-вес-имт. Мне проще по объемам судить, а вот они далеки от совершенства...

30 мая 2012 года
+1
просто я вот по себе сужу чем мы худее тем больше ищем в себе изъяны. Я всегда 60 была это мой стабильный вес, после родов расслабилась и дошла да 66 вот тогда то я и задумалась что пора худеть. Но при 60 я так строга к себе не была как сейчас

30 мая 2012 года
0
да, так и есть)) нет предела совершенству, когда начинаешь меняться, остановиться сложно) хотя у меня какой-то стопор случился на нынешнем весе, гораздо легче было худеть когда вес был 62, а сейчас всякие послабления себе позволяю

30 мая 2012 года
0
вот вот и я о том же, у меня так же сейчас стопор

30 мая 2012 года
0
Бери себя в руки, и вперёд к 52 кг!!!! Желаю удачи!

30 мая 2012 года
0
спасибо

30 мая 2012 года
0
О,удачи тебе! Последнее дается очень трудно ,знаю...
Какой придумала план действий?

30 мая 2012 года
+1
спасибо , план пока такой хотя бы не срываться, а так фрукты овощи и курочка и все в пределах своего коридора. Короче ни чего нового, как и до этого худела, ну и зеленый чай мне в помощь

30 мая 2012 года
0
Kroshka Irsen пишет:
Две недели и я буду 52
Kroshka Irsen пишет:
В понедельник я начинаю забег на двух недельную дистанцию и перед собой ставлю цель в 52 кг
Хочу с тобой)))

30 мая 2012 года
+1
Молодая и счастливая пишет:
Хочу с тобой)))
Давай вместе веселее

30 мая 2012 года
0
рассказывай подробности)))

31 мая 2012 года
+1
Я буду как раньше худела на подсчете калорий, но и ограничения во вредностях
Приблизительно мой рацион на день такой:
Утром кофе черный без сахара и сыр(можно хлебцы добавить)
Ланч фрукты или овощи
Обед курочка(белое мясо) и овощи на пару
Полдник фрукты или овощи
Ужин кефир
В течении дня зеленый чай без сахара и вода

Я так до этого и худела, может и не правильно, но мне помогает.

А как ты планируешь?

31 мая 2012 года
0
я по пятнашкам, тоже в основном белковая пища))) фрукты и овощи)))

31 мая 2012 года
0
Молодая и счастливая пишет:
я по пятнашкам,
а это что такое

31 мая 2012 года
0
это система питания))) вкратце там просто правильный рацион питания, содержащий необходимое кол-во калорий, жиров, углеводов и белка))

31 мая 2012 года
0
просто питаешься в пределах своего коридора плюс БЖУ считаешь?

31 мая 2012 года
0
примерно так)))

31 мая 2012 года
0
Ирочка, давай затяни поясок потуже и в путь, а то и правда расслабуха какая-то началась..... Я вот наоборот сильно напряглась и вес встал, мне видимо как раз надо расслабиться

31 мая 2012 года
+1
спасибо, да с понедельника по туже, сегодня я без срыва на капустке с черносливом


Оставить свой комментарий
B i "