Я рада!...очень! почти 2 месяца и минус 6,5 кг

Привет постройнелицам нашего сайта!

Девочки, так хотела посетовать на судьбу, но не получилось . А дело в том, что в воскресенье я была приглашена на маленький пикничок в узком кругу с моими некоторыми коллегами в саду соседки одной из коллег (понятно? )
Сад...сказала и забыла уже о том, что хотела сетовать на свой вес.. Сад..просто сказка. я в него влюбилась. Он довольно-таки узкий в ширину и огромный в длину. Извивающаяся дорожка, по краям маленькие заросшие водоемчики, ели, огромные деревья и кустарники. И пока ты идешь по извивающиейся дорожке открываются все новые и новые виды. Таинственно и дух захватывает! К сожалению, фото у меня мало и почти на всех мои коллеги присутствуют, но вот 2 есть с середины сада:



за садом ухаживает в основном женщина, которой за 60 лет. Траву помогают ей срезать и мелочи кое-какие, но в основном она сама. Для меня было шоком, т.к. она такая хрупкая, а сад длиннющий и красивущий. Ну как она в одиночку это все поддерживает?. Самое классное было : в конце сада есть угол с видом на Франкфурт - захватывающее зрелище и я не сфотографировала ( ну не удобно было лазить по чужому саду и фото делать).

Так вот вес. В воскресенье я отправилась с весом 77 кг на пикник. Грилили. МЯсо было мариновано в соусах, салаты : немецкий макаронный ( буэээ терпеть его не могу), томаты-моцарелла и такко салат ( кукуруза, огурцы, помидоры, фарш в острющем соусеБ айсберг и чипсы такко сверху ( кукурузные месканские)) короче я люблю только моцареллу, но ела такко салат, Я полыхала пламенем и запивала невероятным кол-вом Ice-Tee, чтобы хоть как-то затушить огонь во рту. Слезы текли даже. В общем с трудом съела свою порцию. Кусок индюшки гриленной с соусом и кусок пирога. Объелась. И все бы ничего, но проснулось мое второе "я", которое после обильных возлияний и обещаний себе вечером не есть больше, делает огромную подлянку. Дома, когда погас огонь во рту, проснулся снова аппетит. И Я бегом сделала нам с мужем тарелку моцареллы с томатами, оливки замариновала с чесночком, вкуный шрот-хлеб и вино на ночь .
Есть предположения на сколько затянуло это пиршество?
угу..+ 800
я знала чего мне будет стоить острая, соленая пища с вином и не сетую на это.
Сетую на то, сколько времени приходится згонять привес наетый за один вечер
ну ничего. Эти дни я не идеально питалась : понедельник был праздничным днем и мы всей семьей ходили в парк гулять, ели в трактирчике ( я ела далеко не диетный салат с листовым салатом, помидорами, огурцами, пеперони, гриленым сыром, маслинами и хлебом), вечером был молочный коктейль. Вторник ела своего пригтовления творог, суп типа бонского с кур. грудкой, сыворотку самодельную пила, завтракала обильно с подругой в кафе ( у меня выходной был).
вчера работала питалась так:
4.30 вода с алоэ
5.00 кофе, творог, мед 1 ч.л.
8.30 4 фин криспа с творожной помазкой, кур.грудка магазинная, помидоры черри, 1 хлеб ц/з кофе
13.00 маленькая отвар. кур. грудь помидоры, огурец
17.40-18.20 грилили дома. Я ела омлет с соусом магазинным ( много трав, яйцо, сметана и приправы всяческие. каллорийный!) и пару кабачков с гриля
потом бегала и небольшая зарядка дома
вечером растирала щеткой свои нелюбимые места, А/ц крем и обертование пленкой. Затем растирание с апельсиновым маслом для массажа.
22.30 стакан сыворотки с клетчаткой, корицей, медом и пластинкой имбиря, чай фруктовый

утром встала вес 77. Ну думаю согнала, хорошо..а ведь могло быть и лучше!
Отправила дочку в школу, выпила воду с алоэ и медом и съела кусочек багета белого ( ок. 20 гр.) и 2 пластика гриленного кабачка и легла поспать еще ( у меня снова выходной отгуливаю переработку). проснулась через 2 часа и просто так прыгнула на весы

а там 76, 5 реально супер рада. Это ведь означает, что я вернулась наконец-таки к весу с которым в ноябре уехала к бабушке, а вернувшись с + 4 кг пыталась сесть на систему питания, не есть после работы вечерами иии все оборачивалось обилиными пищевыми возлияниями и прибавкой.

Итак со 2-го апреля, после длительного устранения моих проблем в голове / здесь моя первая запись после многих месяцев топтания на одном месте https://www.diets.ru/post/484856/ я взялась худеть "своим путем", а не так как диктует система или диета. Я отсидела на 6-ти лепестках для присмерения аппетита и дальше стараюсь не есть на ночь, употреблять здоровую пищу и пару раз разгружалась. А главное я перестала "нервно" наедаться. Итог -6,5 кг.
2 июня будет 2 месяца, как я перестала сходить с ума и стала просто прислушиваться к себе! Мой организм сам знает, что ему полезно. Как ни странно, но я люблю здоровую и простую пищу. Только сочетания постоянно диктуемые различными системами питания на данный момент не для меня!
работаю дальше. фото с пятницы


в пятницу купила новую футболочку



уже заметно как я люблю зеленый?

сделала подборку фото с января из дом. республики там как раз я на пике веса, больная, отекшая. Так что скоро буду делать сравнительные фото. Впервые на этом сайте.


завтра и послезавтра еще 2 праздненства. Думаю в этот раз я буду разборчевее и умнее.
А в воскресенье я еду на благотворительную акцию. Напишу потом подробнее. Маленькая девочка больна лейкемией и ей нужна срочная пересадка костного мозга. Цель акции: найти донора. Я буду брать кровь у людей пришедших на типизирование

а сегодня я буду шить шторы в детскую ( шкаф мы собрали, офигенный стол. и я, и дочка довольны). а в 15 часов у меня запись на одну процедуру, о которой поведаю позже
всем хорошего дня