90-дневная. день 3 - углеводный

Сегодня взвесилась с утра - вес 62,1. Это значит что с начала диеты минус 2,2 кг!!!

Ну что ж, хочется прокоментировать вчерашний день - сказать, что чечевица это не самая вкусная еда. Но, слава богу, я вчера все выдержала - знаю как тяжело начинать, даже если диета и не голодная... Тяжело психологически ограничивать себя в том же яблоке. Но надо! Еда будет всегда, а фигуру надо лепить. Тем более что не на одном кефире сидеть нужно.
Вчера было голодновато, но ничего, пусть я нарушила тем что ела, и картошку, и чечевицу вместе, но главное что ничем другим не нарушила. Была на фитнесе - на двух интенсивных тренировках, на первой степ+спина, руки, грудь, на второй тоже степ+ ноги, попа, пресс. В бассейн не пошла из-за кд.

Сегодня день углеводный. Питалась так:

Завтрак - 2 яблока
12-00 - овсянка на воде, банан
14-00 - макароны из тв. сортов, овощная смесь
17-30 - овощная смесь, 2 сухаря, мороженое эскимо с шоко глазурью.

Сдела выводы, что мороженое я точно есть раз в 4 дня не смогу (не люблю мороженое, да и вреднятины в нем много... Е-шки всякие и тд), торты и пирожные я уже пару лет не ем, из сладкого люблю только шоколад 75-78% или конфеты (только чернослив в шоколаде) или вафли, но вафли вообще редко. Ну могу иногда эклер с белковым кремом съесть. Опять таки это выходит может раз в месяц-полтора.
Так что придется подумать над сладким в углеводный день. Наверное, стоит заглянуть в аптеку и купить диет печенье без молока и яиц (оно на фрктозе для диабетиков, кажется), и запастись хорошим шоколадом ( я кроме бельгийского или швейцарского никакой не покупаю). Я с прошлого лета отучилась регулярно есть сладкое и хотеть его, и с уверенностью могу уже сказать что я не сладкоежка! Однако худеется все равно очень медленно.
Еще нужно купить в аптеке отрубей и есть их в углеводный день.

В целом день сегодня сытный вышел. Есть не хотелось. Приятно на диете питаться вкусно сегодня и ожидать завтрашнего дня когда можно есть что-то другое. Разнообразно!
Очень волнует вопрос будет ли завтра отвес?! Странно как-то после макарон и мороженого... Но даже если не будет, я не расстроюсь) Буду терпеливо ждать 5-ку на весах. Потому что эти 60+ видеть ужасно!
Сейчас планирую походить/побегать на дорожке, чтобы хоть какой-то спорт был.