Со вчерашнего дня добавила в список обязательного каждодневного выпивать два стакана воды. Это, конечно, не полтора-два литра, но больше я никак не могу.
Вообще водохлебом я была только в детстве, за что меня мама немного журила, что на меня мало влияло - хотела пить и пила. Потом в школе, особенно в старшей, когда домой попадала только вечером, привыкла к весьма ограниченному питьевому режиму. Как это ни смешно звучит, подозреваю, что часть недоброго дела сделали школьные туалеты. Те, которые без задвижек на дверях, куда надо ходить группой, да и вообще можно не успеть до звонка. Лучше уж... правильно, пить по минимуму. Конечно, это было неосознанно. Вряд ли такие вещи осознаешь.
Теперь для меня совершенно нормально, если я в день могу выпить две чашки жидкости дома (утром кофе, вечером чай), иногда суп, иногда чай на работе, без которого спокойно могу обойтись. Хотя и не надо бы.
Что удивительно, при таком режиме - не больше 4 чашек жидкости в день вообще - у меня откуда-то берутся отеки (проблем с почками нет - проверяла; соленое ем нечасто). Что еще удивительнее, больше пить особенно и не хочется. Приходится брать на себя такие вот обязательства.
Со вчерашнего дня добавила в список обязательного каждодневного выпивать два стакана воды. Это, конечно, не полтора-два литра, но больше я никак не могу. Вообще водохлебом я была только в детстве, за что меня мама немного журила, что на меня мало влияло - хотела пить и пила...
Читать полностью
меня тоже называют водохлёбом
пью, когда хочется, пробовала себя ограничить двумя литрами - губы до крови потрескались. Больше над собой так не издеваюсь!!!
цель хорошая
я вот тоже не могу в себя много воды влить - не лезет просто, и все.. честно говоря, удивляюсь как организмы настолько по-разному реагируют почти на небольшое количество воды, вот у Свистульки губы трескаются, а мне 2 литра в день выпить - это почти из разряда фантастики... пью кофе и чаи, которые из организма жидкость еще и выводят, а выгляжу при этом нормально, еще и умудряюсь потеть на тренировках каждый день... правда супчик ем часто. но я никогда не пила много, даже в детстве.. и даже заставляла себя по 2 литра в день когда худеть начала, но не получилось ..
надеюсь у вас все получится)))
когда я была маленькой, моя прабабушка 1890 года рождения, всегда поощряла моё водохлёбство,и даже другим не давала запрещать мне пить воду,даже когда суп ела, запивала водой!..Она была целительница, умела кровь останавливать...ей было 85...
Могу посоветовать поставить стакан с водой там, где ты сидишь, хочется пить только глядя. Я оказывается последнее время могла в день вообще полглотка сделать. не пила, все что-то другое пила, а сейчас привыкла и выпиваю по 2 литра
Я ООООЧЕНЬ запоздала со своим комментарием , но хотелось бы все-таки написать - у вас отеки в тот момент были именно из-за недостатка жидкости... Организм запасает каждую каплю, потому ее так мало... У меня так же бывает - стоит меньше пить 3-4 дня - и плюс много килограмм... которые потом сами уходят, если пить нормально (я чаехлеб)
а вы молодец,что поставили себе цель, удачи
пью, когда хочется, пробовала себя ограничить двумя литрами - губы до крови потрескались. Больше над собой так не издеваюсь!!!
я вот тоже не могу в себя много воды влить - не лезет просто, и все.. честно говоря, удивляюсь как организмы настолько по-разному реагируют почти на небольшое количество воды, вот у Свистульки губы трескаются, а мне 2 литра в день выпить - это почти из разряда фантастики... пью кофе и чаи, которые из организма жидкость еще и выводят, а выгляжу при этом нормально, еще и умудряюсь потеть на тренировках каждый день... правда супчик ем часто. но я никогда не пила много, даже в детстве.. и даже заставляла себя по 2 литра в день когда худеть начала, но не получилось ..
надеюсь у вас все получится)))