Привет! Со вчерашнего ушло 1800гр (не обращаем внимание, это от моего недельного зажора вес уходит)
Итак, второй день.
Меню получилось следующее:
з - зеленый чай, 3 печенюхи, маленький бутер с куском сыра и колбасы, 1 долька темного шоколада
о - греча с сосиской, салат из помидоры, огурца и зелени
у - кефир (фруктов не было, зато только что испекся домашний хлеб..), кусочек хлеба(...такого горячего, хрустящего..ммм)))
По спорту - Джилл cardio и пресс на турнике.
Привет! Со вчерашнего ушло 1800гр (не обращаем внимание, это от моего недельного зажора вес уходит) Итак, второй день. Меню получилось следующее: з - зеленый чай, 3 печенюхи, маленький бутер с куском сыра и колбасы, 1 долька темного шоколада о - греча с сосиской, салат из помидоры, огурца и зелени...
Читать полностью