21 день до мечты

Говорят если 21 день выполнять одни и те же действия, то это превращается в привычку... А как вы считаете? так ли это? Вроде бы вопрос всего то трех недель, возьми да проверь! А нет... Силы воли не хватает. А может желания?... У меня 20 июня Госы, а чуть позже и выпускной. Так хочется выглядеть красиво!!! Чтобы на фото в будущем смотреть на себя и радоваться))) к тому же на горизонте маячит красный диплом)) Долго к этому шла и вот почти у цели, понимаю что очень буду жалеть если не приведу себя к этому сроку в форму, но видимо пинка не хватает под попу, а может здоровой критики чтобы увидеть себя со стороны... Девочки, не знаю чего просить, то ли поддержки, то ли совета.. Но определенно с этими тараканами в голове мне одной не справится! это я на данный момент,
Рейтинг:  +5
Маша без медведя
1 июня 2012 года 173 19
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 21 день до мечты
Говорят если 21 день выполнять одни и те же действия, то это превращается в привычку... А как вы считаете? так ли это? Вроде бы вопрос всего то трех недель, возьми да проверь! А нет... Силы воли не хватает. А может желания?... У меня 20 июня Госы, а чуть позже и выпускной. Так хочется выглядеть красиво... Читать полностью
 


Дневник Маша без медведя:



Комментарии:

1 июня 2012 года
+1
усиленный спорт + полезное/правильное питание = успех к 20 июня. Ваш старт состоится завтра...так, что вперёд к заветной мечте

1 июня 2012 года
+2
Мой старт уже состоялся сегодня))) в плане питания, только вот со спортом не успела, думаю завтра с утра наверстаю все.

1 июня 2012 года
+1
Маша без медведя пишет:
Мой старт уже состоялся сегодня
Вот и отлично!!!!! Ты большая молодец И у тебя всё получится

1 июня 2012 года
+1
спасибо!!

1 июня 2012 года
0

1 июня 2012 года
+1
насчет 21 дня я согласна, действительно входит в привычку! главное, не сбиваться и все получится!

1 июня 2012 года
+1
Попробую... проверю на сколько хватит меня))

1 июня 2012 года
0
тут дело в мотивации, насколько она сильна. Я в самом конце февраля села на диету и начала заниматься с Трейси Андерсон, за март было потеряно несколько кг и см! но потом мотивация, к сожалению ослабла, в силу различных причин, сейчас пытаюсь заново себя "смотивировать" и добить оставшиеся лишние килограммы))

1 июня 2012 года
+1
вы правы все зависит от того, как сильно захотеть)) Буду, буду, буду стараться!! и все получится)) ( надеюсь....)

1 июня 2012 года
+1
конечно получится! ты умница и красавица!

1 июня 2012 года
+1
Спасибо

1 июня 2012 года
+1
Просто недавно осознала что стройнеть пытаюсь уже почти 9 лет! а результат то всего в 12 кг... и давно уже стоит.. а все эти 9 лет то диеты, то голодовки, то после 18 не ем, по большому счету столько мучений, а эффекта 0. Уже довести бы вес до идеала и поддерживать постоянно в одной поре. Но все откладываю на завтра..

1 июня 2012 года
+2
вот точно,я верю что если 21 день будешь придерживаться определенных правил-все получится!проверенно мной!.только не надо начинать сразу с жесткачей и в один день отказаться от всего

2 июня 2012 года
0
К-5-ю-х-а пишет:
только не надо начинать сразу с жесткачей
Вот вот!! я уже научена горьким опытом)) когда резко все бросаешь потом начинается депрессия и снова начинаешь есть наплевав на весь процесс.))

1 июня 2012 года
+1
Недавно слушала передачу о привычках. Там сказали, что для приобретения привычки требуется как минимум 30 дней, но если ее нарушить 2 недели, то даже привычки, на выработку которых ушли месяцы, исчезают... Проверила это на своей шкуре, похудев, а потом набрав (хорошо, хоть не до первоначального веса)... Так что привычек нужно придерживаться, особенно в здоровом питании и физических нагрузках. Удачи Вам!

2 июня 2012 года
+1
Спасибо!! буду стараться!! пока что все получается, но времени прошло мало, всего 1 сутки..

2 июня 2012 года
0

2 июня 2012 года
+1
Удачи тебе, Машунь!

2 июня 2012 года
0
Спасибо))


Оставить свой комментарий
B i "