Я уже 5 дней не ем сладкое, так хочется чего нибудь вкусного.
Хожу кругами целыми днями на кухне с мыслями "Чтобы съесть"!!!
У меня жора мой с ума сходит, я уже не знаю чем его отвлечь!!! Ем всякие мандаринчики, алычу, салаты овощные, но так хочется большую шоколадку или мороженое
Я начинаю просто с ума сходить, когда мне нельзя, но так хочется. Маме даже запретила покупать шоколад себе, чтобы я его не слопала вместо нее.
Мороженкого бы хоть ложечку бы))))))))
Девчонки так сразу тяжело отказаться от всего того что каждый день пьешь и ешь!!
Сама понимаю, что все это очень вредно, но так хочется.
Надо накупить себе еще всяких полезных продуктов и жевать их, пусть много, но не так вредно хоть будет.
Боюсь, что если меня эта ломка не отпустит, то выйдя скоро на работу, я там налопаюсь всяких сладостей
И прощай диетка
Я уже 5 дней не ем сладкое, так хочется чего нибудь вкусного. 
Завтра разгруз устрою на шоколадке
1. Пить много простой воды, можно с лимоном. Два литра в день.
2. Завтракать "медленными" углеводами - то есть кашей, без сахара, разумеется. Тут хитрость в том, что медленные углеводы усваиваются медленно и не происходить скачков сахара в крови (именно, когда в крови падает уровень сахара, нам безумно хочется вкусняшек: шоколада, мороженого и проч.).
3. Питаться дробно, чтобы не развилось чувство сильного голода. Только аппетит начал просыпаться - сразу есть. По чуть-чуть. И только здоровую разрешённую пищу: фрукт, салат с мясом, творог, кефир.
4. В качестве сладкого есть мёд. Столовую ложку в день вполне можно позволить. Или сухофрукты. Только учесть их калорийность в дневном рационе.
А семечками вполне можно себя побаловать. Они, конечно, очень калорийные, но можно ведь так рассчитать дневной калораж, чтобы 50 граммов семечек в него вписались, раз уж тебе так их хочется.
Коркунов или "Верность качеству" брала. Там у них есть порционные шоколадки. У "ВК" каждый кусочек отдельно упакован по 5 грамм, по ккал выходит вообще в районе 40-55 ( в зависимости от % какао). Я когда ккал считала, то постоянно его лопала по 1 - 2 кусочка в день. Как говориться и волки сыты, и овцы целы....
А в нашем случае жорка довольный и похудение продолжается.
Пищевые привычки меняются не сразу, но процесс идёт явно быстрее, когда "дозреваешь" головой, что сладкое - это "горькое"...
Вот такие парадоксы, однако...
За процесс дозревания и созревания!
я сбиваю сушёным имбирем есть в магазинах продается в пакетиках в сахаре вяленый один кусочек больше не сесть а тягу снимает
Подумаешь 60 ккл-ну попрыгай после этого минут 15 или полы руками помой везде.
Вот они и улетят.