Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Я уже твердо решила, что до 18-00 буду кушать ягоды, утром мне их просто не хочется. Буду систему подстраивать под себя. Я в книжке не нашла четкого объяснения почему нельзя. "Потому что нельзя!" для меня не аргумент, система взята из опыта автора, может она их просто не любила , вот виноград, бананы и пр. сладкие фрукты я понимаю.....
В общем, посмотрю по своему весу. если все нормально будет уходить - буду кушать ягоды, а если нет...... то придется верить на слово Екатерине.
Спасибо за подсказку, обязательно почитаю!
Я к тому, что вариации у всех свои. И я ягоду есть буду, потому что ее тут мало бывает и надо успевать.
Ну я там в дневнике писала как у меня примерно день проходит, как есть раньше, когда? Меня мой директор реально не поймет
Я только в книге прочитала, что тогда дольше.
А меню ты составляла?