Ну что я хочу сказать... сегодня после фруктов на весах минус 100.
Ой девоньки, я какашка)) Никаких печеных яблок у меня вчера небыло)))) Из фруктового дня я за весь день съела фруктовый салатик до обеда, и после обеда еле запихнула в себя грейпфрут))) А потооооом...
А потом депрессия, головная боль... котлетка... еще одна... Это все до 18)))
А после 23 муж купил мой любимый сыр дорблю и мы его с винцом отлично заточили)))) Вот такой у меня был последний фруктовый день...
Теперь хочу сделать перерыв. Надо переждать КД, а то они вот вот придут)))
А потом опять на 6 лепестков или еще вот эту диету хочу попробовать:
Диета «Любимая»
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
Ну что я хочу сказать... сегодня после фруктов на весах минус 100. Ой девоньки, я какашка)) Никаких печеных яблок у меня вчера небыло)))) Из фруктового дня я за весь день съела фруктовый салатик до обеда, и после обеда еле запихнула в себя грейпфрут))) А потооооом... А потом депрессия, головная боль... котлетка... еще одна... Это все до 18)))...
Читать полностью
Привет))
Отвес небольшой, но есть))
Зато расслабилась))
У меня тоже начинаются КД)
Вот закончу тоже хочу еще что-нибудь попробовать только не такое экстремальное
привет))) вот ты молодец! выдержала все достойно! блин вот эта новая диета вроде ничего так! но целый день на воде..это жестко!!! япока остановлюсь с диетами надо дождаться кд и там поглядеть! ато этот жор замучал
Привет))) Ну не такая я и молодец)))
ну там не только вода... там все что можно пить.... я думаю и молоко, и кефир, и бульоны разные... мне кажется, можно выдержать))
я после двух раз 6 лепестков и наблюдений вообще решила, что фруктовый день - лишний он и отвешивает мало, и срывы на нем у многих чаще и той радости, которую ждешь целую неделю в предвкушении фруктового дня, не испытываешь. Я лично недели на две вообще к фруктам охладеваю потом
просто мы в эти дни едим фрукты, ГИ которых довольно высок... и те, которые аппетит разжигают)))
я бы могла весь день на персиках жить или нектаринах. но они в москве невкусные еще))
Правильно))Завершение диеты надо отметить Вот и я сегодня наверно не сдержусь Мужу катлеток домашних нажарила,так вкусно пахнет
Желаю всем терпения и удачи!!
девочки )))) такой жор как у меня нет ни у кого из вас...мои граммы возвращаються!!!!!! я поняла на диете мне лучше не сидеть..ато потом срыв и Мира - ПЫЛЕСОС!!!!!! буду лучше питаться правильно и после 6 НЕ ЖРАТЬ!!!!!
Когда ешь и не можешь остановиться -это не хватка витаминов и микроэлементов в организме. У каждого свое. Где - то на сайте у нас было. По - моему, у ОЛИКА-ЛЕВИКА.
Во время любой диеты необходимо пить серьезные поливитамины. Проверено в период сидения на Ковалькове. Я пью витаминный комплекс для беременных, самая оптимальная вещь.
size=15]Чего не хватает организму, когда вам хочется какого-то продукта?[/size]
Чаще всего организм недвусмысленно дает понять, чего ему не хватает. Увы, мы плохо умеем понимать язык своего тела, списывая желание закурить на психологическую зависимость, а тягу к сладкому на постоянный стресс. Однако в большинстве случаев все гораздо проще, и компенсировать потребность организма в некоторых веществах можно с помощью еды. Итак, что же делать, если хочется... ...шоколада Читать полностью Уже проверено лично. Надо понять чего тебе не хватает. Я пью витаминный комплекс для беременных.
я тоже вчера креветок наелась и утром + 500 ..капец!!!!!! а днем много ходили...поехали на Обское море с собакой...потом еще на другой пляж...я даже в речке окунулась вода холодная..ноги свело. приехала ..позанималась с джилл и ОЛЯ ЛЯ на весах - 700 гр ...я была в шоке...но поняла..это все вода была в организме...а за целый день и жару вышла
да я так и поняла...не буду больше мучить себя..грубо говоря голодаешь неделю ..а потом за 3 дня все набираешь...потому что не можешь остановиться! я лучше потихоньку себя приучу к "не есть после 6 " и буду считать Кк и более правильно питаться! потому что это не дело...обидно .. столько терпела и потом такой срыв! муж смеется..типо нафига столько не ела чтоб сейчас все набрать!
да, я тоже попробовала и успокоилась)) вот сегодня на творожке еще посижу, только по тому что люблю его и готовить одной неохото)))
А фруктовый не буду, начну нормально есть. И думаю вечером ужин оставлю, только очень легкий))
правильно..я тоже фруктовый не делала ни на первом ни на втором круге...днем еще была на фруктах а вот вечером белочек добавляла к ужину ( рыбку или курочку)
Отвес небольшой, но есть))
Зато расслабилась))
У меня тоже начинаются КД)
Вот закончу тоже хочу еще что-нибудь попробовать только не такое экстремальное
А я экстремалю... 19 на море уезжаю, хочу быть звездой)))
Ну по мне ты и так красотка))
ну там не только вода... там все что можно пить.... я думаю и молоко, и кефир, и бульоны разные... мне кажется, можно выдержать))
я бы могла весь день на персиках жить или нектаринах. но они в москве невкусные еще))
Желаю всем терпения и удачи!!
Во время любой диеты необходимо пить серьезные поливитамины. Проверено в период сидения на Ковалькове. Я пью витаминный комплекс для беременных, самая оптимальная вещь.
Чаще всего организм недвусмысленно дает понять, чего ему не хватает. Увы, мы плохо умеем понимать язык своего тела, списывая желание закурить на психологическую зависимость, а тягу к сладкому на постоянный стресс. Однако в большинстве случаев все гораздо проще, и компенсировать потребность организма в некоторых веществах можно с помощью еды. Итак, что же делать, если хочется... ...шоколада Читать полностью Уже проверено лично. Надо понять чего тебе не хватает. Я пью витаминный комплекс для беременных.
А фруктовый не буду, начну нормально есть. И думаю вечером ужин оставлю, только очень легкий))