Главная > Дневники > Дневник пользователя AnnBoleyn

Качать пресс каждый день))

До идеалов мне конечно же еще далеко...
Но как приятно видеть не вздутый от переедания живот, а пресс! )
Сегодня:

Еще:

Качать пресс каждый день! Только так)

Рейтинг: +15

AnnBoleyn

2 июня 2012 года

1741

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/543063/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Качать пресс каждый день))</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/543063/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012jun/02/34/809684_50760-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>До идеалов мне конечно же еще далеко...<br>Но как приятно видеть не вздутый от переедания живот, а пресс! )<br>Сегодня:<br>Еще:<br>Качать пресс каждый день! Только так)
                    <a href="https://www.diets.ru/post/543063/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/543063/
              ]Качать пресс каждый день))[/url][/b][/size]
              До идеалов мне конечно же еще далеко... Но как приятно видеть не вздутый от переедания живот, а пресс! ) Сегодня: Еще: Качать пресс каждый день! Только так) [b][url=https://www.diets.ru/post/543063/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник AnnBoleyn:

Вот я вся)
Я сегодня в 54,0)
• Качать пресс каждый день))
2 серия)
нагрянул, гад!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V476 "Брандон"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V079 "Стоун Брук"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V332 "Пеория"

Комментарии:

Настюнечка

2 июня 2012 года

Какая стройная)))))

Ответить

AnnBoleyn

(автор поста)

2 июня 2012 года

спасибо. это только верх) ноги не так радуют

↑ Ответить

OlgaBV

2 июня 2012 года

Красота!!!

Ответить

AnnBoleyn

(автор поста)

2 июня 2012 года

Спасибо! очень приятно!

↑ Ответить

AnnBoleyn

(автор поста)

2 июня 2012 года

Спасибо

Ответить

Рыбуля

2 июня 2012 года

класс!! Тоже так хочу

Ответить

AnnBoleyn

(автор поста)

3 июня 2012 года

Качать! это самое главное, никакой лени!

↑ Ответить

nastasia2

2 июня 2012 года

Сколько времени в день тратите на тренировку? И сколько времени уже тренируетесь?

Ответить

AnnBoleyn

(автор поста)

3 июня 2012 года

я уже занимаюсь где-то 14 дней каждый день утром и вечером - просто ноги на диван и качаю. было вначале 100, потом 150, теперь перешла на 200 раз. потом еще кое-какие упры делаю - тоже помогает. До этого тоже делала, но не регулярно.
Ну а по правде говоря, тут спасибо генам и тестостерону (его, мне кажется, у меня хватает, хотя после того, как начала пить ОК, его поубавилось) - всегда был плоский живот и быстро качался. Кстати, до приема ОК качался еще быстрее.

↑ Ответить

nastasia2

3 июня 2012 года

Ваш пример очень мотивирует!

↑ Ответить

AnnBoleyn

(автор поста)

4 июня 2012 года

спасибо. все в наших руках - это не просто слова - так и есть)))

↑ Ответить

Маруся 1970

2 июня 2012 года

Молодец! Красивый прессик.

Ответить

AnnBoleyn

(автор поста)

3 июня 2012 года

спасибо!

↑ Ответить

Чаклунка

2 июня 2012 года

Ответить

barakuda9993

3 июня 2012 года

согласен
https://www.diets.ru/photo/532719/
вот так каждый день только

Ответить

Noni

3 июня 2012 года

Упражнение Вакуум в животе найдите в Интернете. Лучше всего укрепляет поперечную мышцу живота и ставит органы на место.

Ответить

AnnBoleyn

(автор поста)

3 июня 2012 года

надо посмотреть, спасибо)

↑ Ответить

ATB564

3 июня 2012 года

Обалдеть можно

Мне до такого еще пахать и пахать! Супер !!!

Ответить

AnnBoleyn

(автор поста)

3 июня 2012 года

Спасибо! Пахать на свое тело - это прекрасно! )

↑ Ответить

ATB564

3 июня 2012 года

Будем работать над собой и своим телом

. Такие фотки весьма стимулируют к работе над лишним весом. Спасибо за стимул!

↑ Ответить

Aluona

3 июня 2012 года

животик просто супер!!! завидую по доброму

Ответить

AnnBoleyn

(автор поста)

3 июня 2012 года

большое спасибо! меня тоже стимулируют ваши отзывы - не дают сорваться и зажраться( с моим просто наркоманским пристрастием к сладкому((

↑ Ответить

Janne

4 июня 2012 года

Ответить

AnnBoleyn

(автор поста)

4 июня 2012 года

большое спасибо за мнение)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Качать пресс каждый день))

Дневник AnnBoleyn:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V020 "Эшвилл"

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V476 "Брандон"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V079 "Стоун Брук"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V332 "Пеория"