Отчет по плану 6 день и мысли о его реализации

Отчет по плану 6 день и мысли о его реализации Все по порядку сначала отчет
з-к в 7:30 бутербродики с сыром 6шт (ну как обычно батон на половинки и из одного получается два ) кофе
в 11 где-то 20грамм чипсиков и мороженое
в 13:30 будет гречка и салат из помидора и огурца.
ужин еще не известно будет то на что я успею джилл и в 22:00 мы с девчонками собираемся на дискотеку
И наконец-то мысли которые меня тревожат 7-го июня приезжает моя старшая сестра, которая живет в Голландии. Они с друзьями едут к нам на евро2012 Так вот сестру я не видела 5 лет Я очень соскучилась! Так вот чего же все-таки я переживаю: она едет к нам с друзьями, пивом бельгийским и французским вином Конечно же нам нужно будет развлекать наших гостей, показывать город, водить на дискотеки, кафе и рестораны Это классно конечно т.к есть возможность нагуляться в доволь, но есть одно НО как же придерживаться своего плана и диеты? Или же делать так как говорит мой тренер "Получайте удовольствие! И сильно не заморачивайтесь! У меня есть только одна диета ЕСТЬ, а НЕ ЖРАТЬ!!! От процесса стройнения вы должны кайфовать!" Тренажерный зал я пропускать не при каких обстоятельствах не хочу, а вот с питанием и французским вином ммммм вряд ли я удержусь Таким образом наверное мой план на половину будет нарушен
Рейтинг:  +6
яна_23
2 июня 2012 года 95 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Отчет по плану 6 день и мысли о его реализации
  Все по порядку сначала отчет
з-к в 7:30 бутербродики с сыром 6шт (ну как обычно батон на половинки и из одного получается два ) кофе
в 11 где-то 20грамм чипсиков и мороженое
в 13:30 будет гречка и салат из помидора и огурца.
ужин еще не известно будет то на что я успею джилл и в 22:00 мы с девчонками собираемся на дискотеку... Читать полностью
 


Дневник яна_23:



Комментарии:

2 июня 2012 года
0
я смотрю ты мороженое ооооочень любишь
да просто не думай об этом, ешь в своё УДОВОЛЬСТВИЕ, не объедайся и всё будет нормально)

2 июня 2012 года
0
У нас просто очень жарко и хочется холодненького да и больше меня на сладкое тянет перед и во время КД я тоже думаю, что можно есть все но по чуть-чуть тем более можно сделать перерыв в диете? правда же?

2 июня 2012 года
0
да у тебя вроде как и не диета определённая, а просто правильное питание
ну да, и ешь только до тех пор, пока в удовольствие)

2 июня 2012 года
0
Ну да у меня система -60 а по ней можно все, но в определенное время. диеты-это ограничения, а я и ограничения вещи не совместимые

2 июня 2012 года
0
я тоже была на минус60, но потом что-то разъелась) пора возвращаться к системе)

2 июня 2012 года
0
Ну так давай же ж уже я честно говоря когда от системы отхожу тяжело после не системной еды, мне как буд-то чего-то не хватает

2 июня 2012 года
0
наслаждайся, но главное потом не уходи в зажор!

2 июня 2012 года
0
Спасибо, Маша! ты знаешь я уже справилась с зажорами, даже если я ем после 18 то я не объедаюсь, а просто утоляю чувство голода, т.е порции маленькие

2 июня 2012 года
0
просто молодца!!!

2 июня 2012 года
0
спасибо! за полгода уже бы пора себя воспитать

2 июня 2012 года
0
Я думаю можно все пробовать, но в рамках приличия

2 июня 2012 года
0
Ну я тоже думаю, что нужно действовать по совести я буду стараться соблюдать

3 июня 2012 года
0
Правило- если ты съешь 1 кусочек или 50- вкус не изменится.

3 июня 2012 года
0
да я согласна я вот вчера на дискотеке была конечно пила вино и чуток кушала сегодня -500

3 июня 2012 года
0
Ну и мозги отпустила надеюсь у меня тоже будет минус.

3 июня 2012 года
0
Конечно будет просто я всего по чуть-чуть кушала,да и вина пару бокалов всего лишь

4 июня 2012 года
0
Поддержу тренера - на парься!Держи в голове установку на цель и не сорвешься

4 июня 2012 года
0
Спасибо, Анют! я так и делаю! и особо не срываюсь


Оставить свой комментарий
B i "