Главная > Дневники > Дневник пользователя Ягода-Малина3

ДИЕТИЧЕСКИЕ СОРТА СЫРА

РИКОТТА.
Рикотта – сыр, горячо любимый итальянцами. Он содержит всего 13% жиров и изготавливается не из молока, а из сыворотки, оставшейся после приготовления других сыров. Рикотта олично подходит для завтрака с фруктами: виноградом, яблоками, грушами. Ешь его с зерновым хлебом на ланч или запивай вином на романическом свидании.
СОЕВЫЙ СЫР ТОФУ.
Тофу, изготавливаемый из растительных жиров и столь любимый вегетарианцами, несколько безвкусен, но очень полезен. Его жирность варьируется от 1,5% до 4%, а по содержанию белка он может поспорить с хорошим куском мяса. Кроме этого, он содержит ударную дозу кальция, предупреждает развитие остеопороза и заболеваний сердца.
По консистенции и цвету тофу напоминает брынзу. Добавляй его в салаты или готовь отдельно.
ЗЕРНЕНЫЙ ТВОРОГ.
Несмотря на свое название, зерненный творог больше напоминает легкий и низкокалорийный сыр. Он изготавливается их смешения обычного творога с чуть подсоленными сливками и имеет нежную, воздушную текстуру. На 100 грамм зерненный творог имеет всего 5 грамм жиром и поэтому рекомендуется даже на самых строгих диетах. Добавляй его в овощной салат, заменяй им моцареллу в пасте или просто ешь с фруктами на завтрак.
НЕЖИРНАЯ БРЫНЗА ИЛИ ФЕТА.
Нежирная брынза – аналог обычной брынзы, но с содержанием жира от 5 до 15%. По вкусу она абсолютно аналогична классической, а по цене, зачастую, даже дешевле. Попробуй поискать такую в крупных супермаркетах – чаще всего диетическая фета или брынза снабжена надписью Active. Приготовь из нее греческий салат с обилием овощей и каплей оливкового масла.

Тэги: худей вкусно

Рейтинг: +6

Ягода-Малина3

2 июня 2012 года

762

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/543274/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ДИЕТИЧЕСКИЕ СОРТА СЫРА</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/18016/">худей вкусно</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/543274/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012jun/02/38/810000_34772-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>РИКОТТА.<br>Рикотта – сыр, горячо любимый итальянцами. Он содержит всего 13% жиров и изготавливается не из молока, а из сыворотки, оставшейся после приготовления других сыров. Рикотта олично подходит для завтрака с фруктами: виноградом, яблоками, грушами. Ешь его с зерновым хлебом на ланч или запивай вином на романическом свидании...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/543274/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/543274/
              ]ДИЕТИЧЕСКИЕ СОРТА СЫРА[/url][/b][/size]
              РИКОТТА. Рикотта – сыр, горячо любимый итальянцами. Он содержит всего 13% жиров и изготавливается не из молока, а из сыворотки, оставшейся после приготовления других сыров. Рикотта олично подходит для завтрака с фруктами: виноградом, яблоками, грушами. Ешь его с зерновым хлебом на ланч или запивай вином на романическом свидании. СОЕВЫЙ СЫР ТОФУ... [b][url=https://www.diets.ru/post/543274/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ягода-Малина3:

Салат "Щетка"
7 признаков женского характера по типу каблуков
• ДИЕТИЧЕСКИЕ СОРТА СЫРА
Рецепты полезной воды
Имбирный чай для похудения

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и гостевой V164 "Цармел"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V329 "Помона"

Каркасный дом с 4 спальнями V297 "Чарльстон"

Каркасный дом с 4 спальнями V427 "Бейкерсфилд"

Комментарии:

Лена Старченко

2 июня 2012 года

Я про рикотту даже и не знала, реально продается где-нить?!

Ответить

Ягода-Малина3

(автор поста)

2 июня 2012 года

вот и я сегодня узнала

Не знаю! сейчас с мужем в магазин, хочу глянуть! и если есть, не кусается ли цена?

Ответить

volpe rossa

2 июня 2012 года

Рикотта-

но бывает тоже разная по жирности и ккал....у нас в семействе очень даже в ходу,и на завтрак с фруктами

и с печенюшками к чаю

цена от 0,50 евро до 2евро за 250 грамм

Ответить

Ягода-Малина3

(автор поста)

2 июня 2012 года

буду знать) а я вот ходила сегодня в магазин, что-то не нашла, хотя была в супермаркете... Кстати, а как она продается? уже упакованная или на вес, как твердые сыры?

↑ Ответить

volpe rossa

2 июня 2012 года

в баночках, как мягкие сыры.но здесь и на вес тоже продают,бывает 3видов ricotta, ricotta cotta(запечённая) и солённая пресованная (напоминает брынзу)

↑ Ответить

Ягода-Малина3

(автор поста)

2 июня 2012 года

Спасибо! буду искать!

Теперь же попробовать хочется!

↑ Ответить

volpe rossa

2 июня 2012 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 час назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.