Девочки нужна помощь.
Вроде и не сидела на жесткой диете ( от 700 до 1200 ккал в день 4-5 приемов пищи, разгрузы раз в 7-10 дней) и спорта не так уж и много, утром тренировка с Джиллиан всего то минут 25 ну и вечером добавила обруч минут 10. Иногда гуляла в быстром темпе, иногда на велике каталась, но это не каждый день. Вес уходит постепенно, без сильных отвесов (кроме разгрузочных дней до -1кг). Пить старалась 2 л воды в день.
В общем напала на меня лень позавчера. Думала денек отдохну и все придет в норму. вчера к обеду почувствовала усталость, пропало настроение к вечеру началось головокружение, а сегодня ночью проснулась от жуткого ощущения обезвоженности даже глаза болели от сухости, утром вообще встать не смогла - жуткое головокружение. Еле доползал до кухни где меня муж откармливал макарошками напоил кофе. После чего стало немного полегче, но все равно при попытке встать с дивана или стула ощущаю головокружение. Давление нормальное 110/70.
Позавчера попробовала скипидарную ванну (скипар 20 мг) темп. 37-38.
Два дня ела льняную кашу.
Обидно сегодня пришлось прервать тренировки
Даже и не знаю, что могло случиться и так повлиять на меня. Впервые такое состояние. Может кто-то сталкивался с подобным?
Немного напугало, то, что произошел такой резкий перепад, до этого буквально порхала и приходилось периодически заставляют себя есть.