Привет! отвесило за второй день целый кг (ну это все тот же вес от зажора)
Меню:
до 12 - мороженое, 1 пончик, 2 сочника, зеленый чай, грамм 50 пирога с курицей
до 14 - майонезные салатики, совсем немного
до 16 - греча 2 ст.ложки и шашлык 2 кусочка
в 17 - стакан кефира и маленькое яблоко
Спорт - BR Workout 7.
Привет! отвесило за второй день целый кг (ну это все тот же вес от зажора) Меню: до 12 - мороженое, 1 пончик, 2 сочника, зеленый чай, грамм 50 пирога с курицей до 14 - майонезные салатики, совсем немного до 16 - греча 2 ст.ложки и шашлык 2 кусочка в 17 - стакан кефира и маленькое яблоко Спорт - BR Workout 7.
Читать полностью