итак, отчёт 1го дня!!!

Встала я сегодня в 9.00 утра.
сначала покрутила обруч, потом сделала себе баночный массаж, выпила стакан воды, через минут 15 позавтракала.
мой завтрак: 30 г хлопьев Фитнес + 125 мл молока 0,5 %, апельсин и кофе.
затем побежала на работу, пообедала в 15.00.
мой обед: тарелка горохового супа + сухарики, через час где-то я выпила двойной эспрессо, через какое-то время ещё стакан чая.
ужина как такового не получилось, но до 21.00 часов я ещё съела грейпфрут, немного сыра, а когда приехала домой выпила кефир, опять сыр, яблоко, мандарин и яблоко.
скоро собираюсь спать лечь, чтобы завтра опять встать в 9.00!