разменял центнер)))

Всем здравствуйте!

В сорок лет бросил курить весил 70кг...через четыре года к началу 2011г весил 100кг...

Весь 2011г просидел на дробном питании...по началу вес пошёл вниз...в итоге вместо 100кг в начале 2011г стал весить к началу 2012г 115кг.

29 февраля 2012г вступил в ряды ДДшников с весом 115кг...сегодня мой вес составляет 99,4 кг...трёх-четырёх разовое питание...порции еды 400г и более...вечно сытый))) куча проблем со здоровьем ушла в прошлое...я очень доволен что нашёл в интернете сайт Татьяны Малаховой (http://bud-stroynoy.ru/) и форум (http://budstroynoy.ru/)...к системе питания уже привык и возвращаться к старым привычкам не собираюсь))) мой дневник на сайте Т. Малаховой http://budstroynoy.ru/viewtopic.php?id=1313

Всем удачи в похудательном процессе!!! и всегда быть сытым)))
Рейтинг:  +21
Konbat
4 июня 2012 года 3 511 30
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru разменял центнер)))
Всем здравствуйте!
В сорок лет бросил курить весил 70кг...через четыре года к началу 2011г весил 100кг...
Весь 2011г просидел на дробном питании...по началу вес пошёл вниз...в итоге вместо 100кг в начале 2011г стал весить к началу 2012г 115кг... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета Дружбы":



Комментарии:

4 июня 2012 года
+1
Первый раз вижу мужчину на сайте! Круто,и Вам удчи

4 июня 2012 года
+1
На сайте Т.Малаховой их немало и результаты у всех прекрасные.
Вот такой парадокс - все сыты и худеем! С чувством голода больше не дружим.

4 июня 2012 года
0
о мужчина круто удачки вам

4 июня 2012 года
0
Кстати, у мужчин результаты достигаются более быстрыми темпами. ( У нас на сайте Т.Малаховой )

4 июня 2012 года
+1
очень интересная информация для всех...таблица с графиками снижения веса ДДшников с сайта Т.Малаховой

4 июня 2012 года
0
Yayooshka и vik нет и нет мужа Палладьевны- у них тоже отвесы хороши.- это в подтверждение моих слов - мужчин у нас немного, но с отвесами все хорошо у вас, дорогие.

4 июня 2012 года
0
Я то в этой таблице есть тоже, но без феерии.

4 июня 2012 года
0
Самое интересное в этой табличке концовка.
Против фактов не порешь! Отвес идет у всех, кто придерживается ДД,
и только у отметившихся в этой табличке убежало 1677 кг!

4 июня 2012 года
0
Приветствую всех ДДшников! А я уже видела этого мужчину на сайте"Будь стройной". Очень интересный мужчина. Я на том сайте училась. Потом стала питаться и худеть самостоятельно. Получается не плохо. 11 кг за 3 месяца.

4 июня 2012 года
0
Успехов и дальше.

12 июня 2012 года
0
похвастаюсь...у меня сегодня отвес ещё один кг... итого 98кг...всё дальше и дальше от центнера)))

12 июня 2012 года
0
Комбат ,от души вас поздравляю!Дальнейших вам успехов!Список далеко не весь,когда прибыло оч.. много новичков,мы старенькие не стали отправлять свои данные,нашим модераторам и так прибавилось много работы! ДД-это очень полезная "штука",худеешь,хорошеешь,молодеешь!Огромное спасибище нашей Танюше Вл.!!

17 июня 2012 года
0
Присоединяюсь к поздравлениям Т.Малаховой низкий поклон что разработала для нас эту чудесную систему ДД едим и худеем и хорошеем и молодеем

19 июня 2012 года
0
ещё одна неделя прошла....ещё отвес один кг...итого 97кг...нравится мне система питания Т.Малаховой)))

24 июня 2012 года
0
здорово!!!! поздравляю!!!!

23 июня 2012 года
0

25 июня 2012 года
0
как время летит)))ещё одна неделя прошла....ещё отвес один кг...итого 96кг.

26 июня 2012 года
0

29 июня 2012 года
0
Супер!!! , Здорово!!!! , Поздравляю!!!!! Так держать!!!!

30 июня 2012 года
0
Молодецы рада за вас ,я тоже на странице у Т.Малаховой , стараюсь питатса ,мне питание нравитса ,оно чем то схоже с питанием Инны Паалес,я на нём похудела ,у Т.Малаховой более разнообразней питание.

4 июля 2012 года
0
сегодня пройден очередной этап...20кг жира растаяли как будто бы и не было...итого 95кг.

4 июля 2012 года
0
Ты молодец

4 июля 2012 года
0
Спасибо! я стараюсь...Вам тоже хороших отвесов и Удачи!!

4 июля 2012 года
0
Спасибо! И я стараюсь

10 июля 2012 года
0
сегодня очередной отвес минус кг...приятно когда вес уходит без изнурительных тренировок и мучительных голоданий)))

Мой график похудения на 10 июля 2012г)))

10 июля 2012 года
0
Поздравляю с успехами! Удивительно постоянная динамика!

10 июля 2012 года
+1
Спасибо!...я это связываю в первую очередь с простотой моего меню...у меня меню очень простое...и всегда только что приготовленное...на готовку уходит не более 20 мин))) плюс я почти полностью отказался от мяса в пользу рыбы...просто не хочется...иногда не чаще раза в неделю кушаю мясо...

10 июля 2012 года
+1
Все логично. Я тоже со временем пришла к выводу - чем проще меню тем лучше.

10 июля 2012 года
0
Отличные результаты! Вы молодец!

10 июля 2012 года
0
Спасибо! Вам хороших отвесов и удачи!


Оставить свой комментарий
B i "