салатная заправка "Майонез в топку"

Салатная заправка "Майонез в топку"

Ингредиенты
Кефир 1%
Творог 0%
Укроп
Петрушка
Лимонный сок
Чеснок
Пармезан
На 1 порцию (29.5 г.):
Калории: 26.8 ккал.
Жиры: 0.7 г.
Углеводы: 1.3 г. Белки: 3.4 г.

полный состав
Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?]Кефир 1.0% жирности (100.0 грамм
[?]Творог нежирный (100.0 грамм)
[?]Овощи: Укроп (10.0 грамм)
[?]Овощи: Чеснок (5.0 грамм)
[?]Сок Лимонный (50.0 грамм)
[?]Петрушка, необработанная (10.0 грамм)
[?]Сыр, пармезан, тертый (20.0 грамм)
Как Приготовить
Все ингридиенты смешать в блендере. Можно добавить какие-нибудь травки. Сочетание кефир+творог можно заменить нежирным йогуртом.