Вчера все было по плану:
Бассейн 40 мин. через 2 часа после обеда. Среди дня 2 раза поела горох с овощной смесью, к слову, очень сытно! А вечером прошагала на дорожке 55 мин, и 4 с лишним км.
Спала просто прекрасно! Так приятно чувствовать усталось в мышцах!
А вот весы меня сегодня напрягли! Взвесилась - 61,4 то есть +200 гр. Ну ладно думаю, ничего. Встаю еще раз, но с другой ноги - 60,9!!! Вот и чему верить? Снова встала с левой - снова 61, только уже 300 (61,3). С правой - снова 60.9...
Странно. Ну ладно на всякий случай вес сегодня не фиксирую, подожду до завтра.
Сегодня тем более в планах 2 тренировки и бассейн.
Ем сегодня вкусняшки))
Завтрак - нектарин и яблоко
12 - будет овсянка с бананом
Еще не решила что сготовлю на день... может рис стушеной капустой (типа ленивых голубцов только без всего), еще планирую испечь из ржаной муки что-нибудь. Напишу потом, что получилось) И сладости)))) купила вчера 2 конфетки - Чернослив в шоколаде.
Вчера все было по плану: Бассейн 40 мин. через 2 часа после обеда. Среди дня 2 раза поела горох с овощной смесью, к слову, очень сытно! А вечером прошагала на дорожке 55 мин, и 4 с лишним км. Спала просто прекрасно! Так приятно чувствовать усталось в мышцах! А вот весы меня сегодня напрягли! Взвесилась - 61,4 то есть +200 гр. Ну ладно думаю, ничего. Встаю еще раз, но с другой ноги - 60,9...
Читать полностью
Пока нет комментариев.