День первый.

Не плакай, завтра побалуй себя кофейком! А насчет заменителя, он вроде как вредный, лучше фруктоза или коричневый сахар.

Ага,"не плакай",фруктозу тоже нельзя!Ну ничего,переживу как-нибудь!

и даже капельку молока низзя? я давным давно забыла о том,что чай/кофе могут быть с сахаром,но вот кофе я пью только с молочком,а по большим праздникам - со сливками

А я использую сахарозаменитель. Может, это действительно и не очень полезно... Но несладкий чай и кофе - не для меня. Покупаю сахарозаменитель Best Time. Он недорогой (20 грн. в сети АТБ), с дозатором, в упаковке 1200 таблеток, одна таблетка содержит 0,0001 г. углеводов. Попробуйте.

А я тоже вчера села первый день ,знакомая на этой диете 25 кг скинула и меня заставляет надеюсь получится! Потому как по сладкому не страдаю и чай зеленый люблю!

А я от сахара отказалась 25 лет назад!Когда говорят,что это вредно !!!!Мне не помогало.Но однажды прочитала статью(25 лет назад)
мысль в том,что только без сахара можно почувствовоть качество чая и кофе,и стать ценителем этих напитков!Я себя не хвалю,но во всяком случае фуфло мне сейчас подсунуть сложно!Стать разборчивой в этих напитках-послужило для меня стимулом!И чай-кофе с сахаром-это уже ,,бурда,,для меня!!!!!!!!

А я от сахра отказалась вообще по смешной причине. У меня родители покупают сахар мешками (у них свой дом и есть где хранить) и вот однажды они не купили (я еще в школе училась), и на следующий день не купили, папа пьет с вареньем а я не люблю, когда молоко порядком поднадоело я решила пить без сахара (сахара в доме неделю наверное небыло, теперь кофе с сахаром по запаху отличаю и обхожу за километр!!!

сахарозаменитель можно,но я где-то прочитала,что он приводит к раку.Думаю,здоровье важней

Девочки всем привет ну кого какие сдвиги есть у меня за две недели около 2,5кг ушло причем хочу сказать что я не голодаю! ,я так думаю если так дальше пойдет то явно к весне выглядеть буду отлично

Конечно увидишь главное не опускать руки и верить в себя!

Девочки с такой поддержкой обязательно увижу и вы к своим целям придете)))