Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Японская диета

начинаю свой марафон

привет всем! сегодня начинаю японку, хочу попробовать выдержать 21 день.1,5 года назад за 2 недели сбросила 7-8кг и после нее веса не набирала. пока не забеременела(НАБРАЛА 30КГ ЗА 9 МЕСЯЦЫ)

моя цель сбросить за лето 30кг.сейчас вес колеблется 90-92кг. я месяц тому назад родила. Собираю всю силу воли в кулак и вперед!!!

Рейтинг: +6

lajnor

4 июня 2012 года

210

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/545294/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">начинаю свой марафон</a>                  <div style="padding:7px 0;">привет всем! сегодня начинаю японку, хочу попробовать выдержать 21 день.1,5 года назад за 2 недели сбросила 7-8кг и после нее веса не набирала. пока не забеременела(НАБРАЛА 30КГ ЗА 9 МЕСЯЦЫ)   моя цель сбросить за лето 30кг.сейчас вес колеблется 90-92кг. я месяц тому назад родила. Собираю всю силу воли в кулак и вперед!!!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/545294/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/545294/
              ]начинаю свой марафон[/url][/b][/size]
              привет всем! сегодня начинаю японку, хочу попробовать выдержать 21 день.1,5 года назад за 2 недели сбросила 7-8кг и после нее веса не набирала. пока не забеременела(НАБРАЛА 30КГ ЗА 9 МЕСЯЦЫ)   моя цель сбросить за лето 30кг.сейчас вес колеблется 90-92кг. я месяц тому назад родила. Собираю всю силу воли в кулак и вперед!!! [b][url=https://www.diets.ru/post/545294/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Японская диета":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом на 2 машины V044 "Гринсбург"

Каркасный дом с эркером V422 "Бойсе"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V085 "Олеан"

Каркасный дом с террасой V556 "Ошава"

Комментарии:

Speredonova

4 июня 2012 года

мне кажется рановато вы )))) решили а так удачи и почитайте про диету Кима Протасова она не голодная и уходит много всего))) в первую очередь обьемы

Ответить

Лопаткина Ирина

4 июня 2012 года

А вы грудью не кормите?

Ответить

lajnor

(автор поста)

4 июня 2012 года

уже нет

увы

↑ Ответить

Лопаткина Ирина

5 июня 2012 года

Вы только не очень активно начинайте. Ведь организм еще не пришел в себя после беременности и родов. И пейте витамины, а то сама только начала худеть и поняла, что без них никуда

↑ Ответить

lenkam

4 июня 2012 года

Планы похвальные
Только не рановато после родов?
Японка - слишком строгий вариант, при том что еще организм не совсем пришл в себя после рождения ребенка. А при кормлении грудью и вовсе неподходящий..
Да и темпы 30 кг за лето немного пугают

Ответить

Похудевочка

4 июня 2012 года

30 кг за лето - нереально. Настраивайтесь на плавное долговременное похудение. 2 кг в месяц - очень хорошо!

Ответить

lajnor

(автор поста)

4 июня 2012 года

может 30кг.это много но 20кг это реально и я уже так худела и ничего все было нормально. короче будет видно главное желание и работа над собой

↑ Ответить

lajnor

(автор поста)

4 июня 2012 года

я грудью к сожалению уже не кормлю,так что я думаю уже пора. а 30кг. я бы хотела а там как выйдет. после первых родов была такая же история и я похудела также на 30кг правда жоско себя ограничивала.

Ответить

lenkam

4 июня 2012 года

Главное не навредить себе при таких ограничениях
С детьми так еще тяжелее.
Можно просто с ними начинать постепенно питаться здоровой пищей.
Например со старшим супчики, каши, фрукты, овощи...

↑ Ответить

lajnor

(автор поста)

4 июня 2012 года

у меня старший сын уже большой 15 лет.они с мужем мне помогают с младшим и на кухне. так что думаю я справлюсь

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.