У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты с просчитанной калорийностью

ПАПРИКАШ С КУРИЦЕЙ.

на 100 г 130 ккал
Пропорции дам вам из книги, но я лично их не придерживалась. Брала продукты на глаз.
2кг куриного филе
80г помидор
160г зеленого сладкого перца
12г паприки
20г муки
300г сметаны низкокалорийной
120г лука
12г паприки

1. Куриное филе промыть и нарезать не большими кубиками. Лук очистить, помыть и мелко порезать. Разогреть в казане масло (в оригинальном рецепте используется жир) и слегка обжарить в нем лук. Снять казан с огня, добавить паприку и быстро, быстро размешать, добавить мясо и вернуть казан на огонь. Посолить и тушить мясо до мягкости.
2. Сметану размешать с мукой до гладкости и добавить к мясу. Тушить все вместе минут 5.
3. Перец и помидор помыть и нарезать мелкими кубиками. Добавить к мясу и тушить до готовности

Тэги: сметана, паприка, филе

Рубрика: Мясные блюда

Рейтинг: +18

ОРХИДЕЯ-33

4 июня 2012 года

318

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/545403/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ПАПРИКАШ С КУРИЦЕЙ.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2320/">сметана</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/13073/">паприка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9986/">филе</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">на 100 г 130 ккал<br>Пропорции дам вам из книги, но я лично их не придерживалась. Брала продукты на глаз.<br>2кг куриного филе<br>80г помидор<br>160г зеленого сладкого перца<br>12г паприки<br>20г муки<br>300г сметаны низкокалорийной<br>120г лука<br>12г паприки<br>1. Куриное филе промыть и нарезать не большими кубиками...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/545403/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/545403/
              ]ПАПРИКАШ С КУРИЦЕЙ.[/url][/b][/size]
              на 100 г 130 ккал Пропорции дам вам из книги, но я лично их не придерживалась. Брала продукты на глаз. 2кг куриного филе 80г помидор 160г зеленого сладкого перца 12г паприки 20г муки 300г сметаны низкокалорийной 120г лука 12г паприки 1. Куриное филе промыть и нарезать не большими кубиками. Лук очистить, помыть и мелко порезать... [b][url=https://www.diets.ru/post/545403/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":

Лёгкий десерт.
самый простой и низкоколарийный салатик)
• ПАПРИКАШ С КУРИЦЕЙ.
Тимбал из авокадо и тунца
Гречневая запеканка с рыбой

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V409 "Конкорд"

4 июня 2012 года

Ответить

тоничка

4 июня 2012 года

Очень мне понравилось блюдо!

Ответить

Ptichka

5 июня 2012 года

утащила

Ответить

woman_86

6 июня 2012 года

Быстро, просто и вкусно!!!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы

ПАПРИКАШ С КУРИЦЕЙ.

Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V409 "Конкорд"

Каркасный дом со вторым светом, 4 спальнями и эркером V123 "Ирвингтон"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V127 "Едисон"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V040 "Потстаун"