У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты с просчитанной калорийностью

самый простой и низкоколарийный салатик)

очень простой и лёгкий салатик, в жару-само-то!))))
огурцы 400грамм-40ккал
помидоры400грамм-56ккал
яйцо-2шт-188ккал
лук зелёный(по вкусу, калорийность имеет минимальную)
заправить кефиром 0-1%жирности150грамм-45ккал
наризаем огурцы, помидоры, лук солим перцим по вкусу, и заправляем кефиром.
100грамм продукта-30ккал
есле хотите сделать вкуснее и калорийнее-то можете добавить колбаски грамм 100-150 но при этом калорийность будет состовлят 56ккал на 100грамм продукта.

Рубрика: Салаты

Рейтинг: +25

ника444

4 июня 2012 года

404

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/545516/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">самый простой и низкоколарийный салатик)</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/545516/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012jun/04/53/813605_60495-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>очень простой и лёгкий салатик, в жару-само-то!))))<br>огурцы 400грамм-40ккал<br>помидоры400грамм-56ккал<br>яйцо-2шт-188ккал<br>лук зелёный(по вкусу, калорийность имеет минимальную)<br>заправить кефиром 0-1%жирности150грамм-45ккал<br>наризаем огурцы, помидоры, лук солим перцим по вкусу, и заправляем кефиром.<br>100грамм продукта-30ккал...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/545516/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/545516/
              ]самый простой и низкоколарийный салатик)[/url][/b][/size]
              очень простой и лёгкий салатик, в жару-само-то!)))) огурцы 400грамм-40ккал помидоры400грамм-56ккал яйцо-2шт-188ккал лук зелёный(по вкусу, калорийность имеет минимальную) заправить кефиром 0-1%жирности150грамм-45ккал наризаем огурцы, помидоры, лук солим перцим по вкусу, и заправляем кефиром. 100грамм продукта-30ккал... [b][url=https://www.diets.ru/post/545516/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":

Курица по-итальянски (Каччиаторе)
Лёгкий десерт.
• самый простой и низкоколарийный салатик)
ПАПРИКАШ С КУРИЦЕЙ.
Тимбал из авокадо и тунца

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом и террасой V117 "Принстон"

4 июня 2012 года

Салат супер! Народный! А вот колбаска на этом сайте не в респекте.

Ответить

Никачка

5 июня 2012 года

Я обычно вместо кефирчика , маслице добовляю

Но надо поробывать и с кефиром))

Ответить

ната во всём первая

5 июня 2012 года

Ответить

3691

6 июня 2012 года

Для разнообразия можно заправить салатик любой брынзой, но присолить надо чуть-чуть.

Ответить

Lusik

6 июня 2012 года

А можно вместо кефира или брынзы заправить салатик зернистым творогом.

Ответить

хронически худеющая

6 июня 2012 года

Да, я тоже с творогом делаю.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы

самый простой и низкоколарийный салатик)

Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом и террасой V117 "Принстон"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V085 "Олеан"

Каркасный барнхаус с террасой V480 "Гринвуд"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V405 "Кэри"