11/118

Все хорошо сегодня сложилось.

По работе сделала почти все, что запланировала. Недоделки ждут до утра спокойно, без ущерба качеству.

В питании полный порядок, калораж и БЖУ соблюла. Пила как всегда не меньше 2 литров.
Спортяшка тоже задалась - вечером после ужина я полчасика погуляла по лесу в резвом темпе, прошла маркированный 3-км круг за 25 минут; а вот только что сделала Lower Body Extrime Zone с Шалин. Мне ооооочень поравилась тренька. Спокойнее некуда, а с 20-й минуты с меня просто дождик падал. И вот щас, после душа, он все еще не прекратился. Попец порой просто горел. Класс! Спасибо, Олеся, за "наводку"! Пойду второй раз душ принимать, хотя воды горячей нету, и я споласкиваюсь холоднющей.

Сегодня сын прошел техосмотр и застраховал свою машину. Завтра рано поутру поедет ставить на учет. И - семейного полку автолюбителей прибыло. Классно, я очень рада. Осталось старшего сподвигнуть на это дело. Ну ничего, обживется на новом месте, с работой все наладится - а там глядишь потихоньку и автошколу закончит. Ну а с машинкой постараюсь помочь. Все ж это оперативность и мобильность повышает в разы.
Рейтинг:  +12
aksinya11
4 июня 2012 года 141 22
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 11/118
Все хорошо сегодня сложилось.
По работе сделала почти все, что запланировала. Недоделки ждут до утра спокойно, без ущерба качеству.
В питании полный порядок, калораж и БЖУ соблюла. Пила как всегда не меньше 2 литров... Читать полностью
 


Дневник aksinya11:



Комментарии:

4 июня 2012 года
+1
aksinya11 пишет:
Все хорошо сегодня сложилось.
Отличный день

5 июня 2012 года
+1
Да, вполне себе такой очень даже

5 июня 2012 года
+1

5 июня 2012 года
+1

5 июня 2012 года
+1
Такой денёк сложенный!!! Умница!!!

5 июня 2012 года
+1
Он сам таким сложился, моей заслуги нету

5 июня 2012 года
+1
агась нету, а кто делал то всё!!!!

5 июня 2012 года
+1
А и чего бы не сделать-то, ежели кайф с того ловлю

5 июня 2012 года
+1
вот и я хочу себя перенастроить!!!

5 июня 2012 года
+1
Сделайте!

5 июня 2012 года
+1
Постараюсь!!!

5 июня 2012 года
+1
Вот почувствуйте разницу: постараться поднять гантельку и поднять гантельку.
В каком случае результат будет ?


5 июня 2012 года
+1
aksinya11 пишет:
Body Extrime
- я это только наблюдать могла...а ты супер...

5 июня 2012 года
+1
Мариш, там все несложно, ты что? Может ты про какую-то другую треньку? Lower Body Extrime Zone - спокойная силовая, без каких-то сверхнагрузок. Но хорошо прорабатывает.

10 июня 2012 года
+1
счас прям и проверю..отвечаю счас не сразу..работы много на улице...

10 июня 2012 года
+1
Ну проверяй, скажешь, как тебе

6 июня 2012 года
+1
я ее не делала. Силовые пока по графику беру. Из бонусов пробовала давно йогу и на прошлой недели интервалку.
Но я и не сомневаюсь, что треня клевая

6 июня 2012 года
+1
Я свой график сделала, потому и попробовала - оказалось, очень клевая нагрузка на низ, на попец. Очень понравилось.

6 июня 2012 года
+1
aksinya11 пишет:
нагрузка на низ, на попец
такое я люблю

6 июня 2012 года
+1
Ага, и я тож

12 июня 2012 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "