Пища быстрого приготовления, которая не нарушит диету

Как часто нам, живущим в крупных городах, работающим и жующим набегу, приходится питаться совсем не полезными продуктами.
Предлагаю обратить внимание на блюда фастфуда, которые не нарушат нашу диету. В сети предприятий быстрого питания имеется некоторый выбор низкокалорийных блюд. Старайтесь брать основные блюда, содержащие от 250 до 320 ккал, и какие-нибудь овощные салаты.

*1 цельнозерновая булочка с котлетой - кетчуп, горчица, листья, салата, помидор, маринованный огурец
*1 зеленый салат в неограниченном количестве с нарезанными овощами (помидор, краснокачанная капуста, зеленый перец)
* 2 столовые ложки заправки: растительное масло (лучше оливковое) с лимонным соком (добавляет около 30 калорий).

"Русское бистро"
*Пирожок с рыбой
* Салат
"Макдональдс"
*Гамбургер
*Овощной салат (с соусом "Итальянский")

В некоторых точках общественного питания вы сможете съесть половину поданной порции, а остальное захватить с собой.
Приятного аппетита!