90-дневная. день 8 - витаминный

С весом все то же... от 61.3 до 60.9, но все же 61.2 показывали чаще. На этом и остановимся пока. Наверное вес стоит закрепляется. Искренне верю что он пойдет в низ! Скорее хочется))
Вчерашний день был очень вкусным!
Завтрак - яблоко и нектарин
12-30 овсянка с бананом, кусок хлеба, 2 финика сушеных и 1 конфетка чернослив в шоколаде. (до меня дошло что выпечка без молока, масла и яиц, это любимый черный хлеб!)
16-30 - тушеная овощная смесь с ол. маслом (на 400 гр 1 ст.л) и ржаная лепешка (ржаная мука+вода, пеклась минут 15), чай с конфеткой такой же.

Спорт был вечером - 1 тренировка и 40 мин. бассейна

Сегодня виатминный денек) Тоже вкусный и сытный!
Завтрак - яблоко и банан
12-00 - грецкие орехи 25 гр. и 2 чл. меда, 4 финика, клубника
14-00 - тушеная капуста с 1ст.л. ол. масла, 4 финика, нектарин
17-00 - 1 томат, 2 огурца небольших, яблоко
19-00 - апельсин и яблоко.
Спорта сегодня нет. Сижу на пятой точке и готовлюсь к экзамену в чт... Эх. завтра тоже наверное без спорта. Хотя как получится.