У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Капранова Светлана

Отчет за 4 июня.

Всем привет!!!

Сегодня встала на путь исправления.

Дата 04.06.2012

Завтрак 8:30 Овсянка, 1 ч. л. меда, хлеб

Перекус 10:30 курага, чернослив по 4 шт., яблоко большое

Обед 13:00 супчик на кур. бульоне б.к., кус. курицы, салат из помидора и зелени

Перекус 16:00творог об., апельсин

Ужин 18:30 Овощи туш.(цв. капуста, брокколи, стр. фасоль, лук, грибы, раст. масло, чуть сыра сверху)-наделала на два дня хватит, кус. курицы

Перекус 21:30 - кефир

Количество приемов пищи-6

Вода-2литра

Сон - Больше 7-8 часов (выспалась)

Уход за собой - Ручной массаж

Пристрастие - Смогла справиться с пристрастием(т.е. не хомячила все подряд сладости, которые я просто обожаю)

Гимнастика (зарядка)-15 минут

Кручение обруча-15 минут

Прогулка(т.е. ходьба медленная) -30 мин.

Рейтинг: +6

Капранова Светлана

5 июня 2012 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/546340/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет за 4 июня.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!!!<br>Сегодня встала на путь исправления.<br>Дата 04.06.2012<br>Завтрак 8:30 Овсянка, 1 ч. л. меда, хлеб<br>Перекус 10:30 курага, чернослив по 4 шт., яблоко большое<br>Обед 13:00 супчик на кур. бульоне б.к., кус. курицы, салат из помидора и зелени<br>Перекус 16:00творог об., апельсин<br>Ужин 18:30 Овощи туш.(цв. капуста, брокколи, стр...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/546340/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/546340/
              ]Отчет за 4 июня.[/url][/b][/size]
              Всем привет!!! Сегодня встала на путь исправления. Дата 04.06.2012 Завтрак 8:30 Овсянка, 1 ч. л. меда, хлеб Перекус 10:30 курага, чернослив по 4 шт., яблоко большое Обед 13:00 супчик на кур. бульоне б.к., кус. курицы, салат из помидора и зелени Перекус 16:00творог об., апельсин Ужин 18:30 Овощи туш.(цв. капуста, брокколи, стр. фасоль, лук, грибы, раст... [b][url=https://www.diets.ru/post/546340/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Капранова Светлана:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с крыльцом и террасой V484 "Квибек"

5 июня 2012 года

Вот молодец, все ведь хорошо.

Ответить

G КОЛОСОК

5 июня 2012 года

Мой ++++++++++ !!! И ни шагу назад !!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
16 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы

Отчет за 4 июня.

Дневник Капранова Светлана:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с крыльцом и террасой V484 "Квибек"

Каркасный дом одноэтажный V429 "Баффало"

Каркасный дом с 3 спальнями V271 "Уинстон-Сейлем"

Каркасный дом с террасой и навесом V578 "Пентиктон"