У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя МираК

6 из 30 с Джилл

прошел 6 день тренировок! если бы не болела так кожа от "загара" было бы вообще замечательно! хоть был большой дискомфорт но я не пропустила...сделала все как положено! удачи девочки худеющие! кстати мышцы совсем перестали болеть!

Тэги: Джиллиан Майклс

Рейтинг: +2

МираК

5 июня 2012 года

138

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/546487/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">6 из 30 с Джилл</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3979/">Джиллиан Майклс</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">прошел 6 день тренировок! если бы не болела так кожа от "загара" было бы вообще замечательно! хоть был большой дискомфорт но я не пропустила...сделала все как положено! удачи девочки худеющие! кстати мышцы совсем перестали болеть!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/546487/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/546487/
              ]6 из 30 с Джилл[/url][/b][/size]
              прошел 6 день тренировок! если бы не болела так кожа от "загара" было бы вообще замечательно! хоть был большой дискомфорт но я не пропустила...сделала все как положено! удачи девочки худеющие! кстати мышцы совсем перестали болеть! [b][url=https://www.diets.ru/post/546487/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник МираК:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V011 "Мюррей"

Каркасный дом с террасой V102 "Цортланд"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V203 "Аннистон"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V129 "Бридгетон"

Комментарии:

sguwenka

5 июня 2012 года

хм...еще одна соратница!

Я сегодня с Джилл только познакомилась!

Ответить

МираК

(автор поста)

5 июня 2012 года

да..первые 4 треньки было трудно))) уже втянулась и получаю удовольствие!

↑ Ответить

Бубличка

5 июня 2012 года

Молодечик )) хвалю-хвалю ))) а я не могу заниматься с обгоревшей кожей..мне больно когда любимы целует в плечеко..а когда майка будет тереться то это вообще адские муки ((
Единственное вчера ходила в бассейн и потушила немного пожар на своей коже )

Ответить

МираК

(автор поста)

5 июня 2012 года

да муки еще те!..но я решила не пропускать! было нормально..только упражнения на пресс трудновато!

↑ Ответить

Бубличка

5 июня 2012 года

Спинку жига......еххх...

↑ Ответить

Бубличка

5 июня 2012 года

Девочки,да что за Джил такая?? дайте ссылку пожалуйста..я занималась 1 день тоже из 30 дневной программы,но не уверена что это программа Джил.

Ответить

МираК

(автор поста)

5 июня 2012 года

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3031386 вот эта

↑ Ответить

anyazhe

5 июня 2012 года

Урааа, ещё единомышленники) Так дежать!

МираК пишет:
кстати мышцы совсем перестали болеть!

У меня тоже примерно на 6-ой день перестали болеть мышцы)

Ответить

olyshka55

5 июня 2012 года

После вчерашней тренировки думала с кровати не встану, с утра ни чего не болело, даже удивилась. Но после обеда мышцы начали болеть, теперь жду вечера, чтобы снова в тренировку с головой. Наверно об этом мои мышицы и просят

Ответить

МираК

(автор поста)

5 июня 2012 года

точно...так и должно быть))) они просто забыли что такое нагрузки ..вот вспоминают

будет легче потом))) главное не делать перерывов

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
7 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы