Главная > Дневники > Дневник пользователя Ягода-Малина3

Минус 3-5 кг (экстренная диета)

Диета длится всего три дня, но за это время вы можете похудеть на три – пять килограмм.
Диета требует не только желания похудеть, но и терпения и минимума проблем со здоровьем желудка. Придерживаться ее нужно в том случае, когда через несколько дней у вас намечается важное мероприятие, на котором вам нужно прекрасно выглядеть.

Рацион диеты.

Первый день.
Завтрак – с вечера приготовьте для себя пол-литра чистой воды- ее вам нужно будет выпить не вставая с постели. Через 15 минут выпейте напиток приготовленный из стакана молока, чайной ложки меда и чайной ложки порошка какао.
Обед – за 15 минут до обеда съешьте грейпфрут. На обед – 200 грамм отварной рыбы или курицы, 300 грамм салата свежих овощей с заправкой из растительного масла.
Ужин – овощной бульон. На 1,5 литра воды – 1 кг. лука-порея, по 500 грамм помидоров и моркови, немного семян тмина. Овощи нарезать, варить 20 минут, процедить и пить каждые 10 минут по чашке бульона.

Второй день.
Завтрак – молочный напиток с какао и медом (как в первый день) или сок из двух грейпфрутов.
Обед – пол-литра овощного бульона, 300 мл. нежирного йогурта с чайной ложечкой меда
Ужин – 200 грамм отварной курицы или рыбы, 300 грамм салата из свежих овощей с маслом.

Третий день.
Завтрак – до 12 часов вам нужно выпить литр чистой воды (питьевой или минеральной без газа). Разрешено пол-литра нежирного йогурта.
Обед – смешайте нежирный творог с обезжиренным йогуртом и добавьте мед. Общий объем порции не должен быть более 500 грамм.
Ужин – сделайте салат из овощей с маслом (вес – 300 грамм) и съешьте небольшой кусочек вареной куриной грудки или рыбы (не более 200 грамм).

Тэги: диеты

Рейтинг: +4

Ягода-Малина3

5 июня 2012 года

1869

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/546915/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Минус 3-5 кг (экстренная диета)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2/">диеты</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/546915/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012jun/05/13/815777_11585-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Диета длится всего три дня, но за это время вы можете похудеть на три – пять килограмм.<br>Диета требует не только желания похудеть, но и терпения и минимума проблем со здоровьем желудка. Придерживаться ее нужно в том случае, когда через несколько дней у вас намечается важное мероприятие, на котором вам нужно прекрасно выглядеть...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/546915/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/546915/
              ]Минус 3-5 кг (экстренная диета)[/url][/b][/size]
              Диета длится всего три дня, но за это время вы можете похудеть на три – пять килограмм. Диета требует не только желания похудеть, но и терпения и минимума проблем со здоровьем желудка. Придерживаться ее нужно в том случае, когда через несколько дней у вас намечается важное мероприятие, на котором вам нужно прекрасно выглядеть. Рацион диеты. Первый день... [b][url=https://www.diets.ru/post/546915/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ягода-Малина3:

Почему остановилась потеря веса?(несколько слов о «плато»)
Химическая диета(-20-28 кг в месяц)
• Минус 3-5 кг (экстренная диета)
Диета «Минус десять килограмм»
Гречневые маффины

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с навесом для машины V256 "Форт-Уэрт"

Каркасный дом с мансардой V250 "Миссисипи"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V270 "Уичита"

Каркасный дом с 4 спальнями V073 "Лима"

Комментарии:

Vallba

5 июня 2012 года

интересно...А отзывов нет?

Ответить

Ягода-Малина3

(автор поста)

5 июня 2012 года

ой, а ссылку то не дала!!! Балда) вот: http://vk.com/topic-28627911_26492896

↑ Ответить

Ягода-Малина3

(автор поста)

5 июня 2012 года

Если у вас есть реистрация в контакте, то вот сссылка на обсуждение этой диеты.. хотя попробуйте, может и без регистрации откроется...
Тут кто что пишет.. у кого-то ушло 3-5, у кого то 1,5, а кто-то вообще пишет, что бред и еды мол слишком много.... Ну все как всегда) что называется - каждому свое) и еще пишут, что 3-5 уходит, когда реально избыточный вес, а не когда с 43 до 40 похудеть хотят)))

Ответить

Vallba

5 июня 2012 года

ну у меня то как раз избыточный вес...И к пятнице бы здорово скинуть тройку кг...

Ответить

Ягода-Малина3

(автор поста)

5 июня 2012 года

ну может тогда стоит попробовать? мне кажется, она не супер-пупер голодная, три дня продержаться можно...

Если решитесь - обязательно напишите результаты!

ок?

↑ Ответить

Vallba

5 июня 2012 года

напишу,не вопрос! Попробую завтра,хотя придётся идти грейп покупать,нет в доме...

↑ Ответить

Ягода-Малина3

(автор поста)

6 июня 2012 года

Удачи вам и хорошего легкого отвеса!!!

↑ Ответить

Vallba

6 июня 2012 года

всё...Пролете ла...Лука порея нет!нужно самой выращивать....

↑ Ответить

Ягода-Малина3

(автор поста)

6 июня 2012 года

да уж.. а я как-то без внимания про лук-порей... А он сильно от обычного отличается? вообще не знаю, что за зверь такой

а вообще я бы сунула простой репчатый и не заморачивалась - я такая

получиллось бы что-то типа боннского супчика

↑ Ответить

Vallba

6 июня 2012 года

лук может завтра смогу купить,поищу в больших суперах.

↑ Ответить

Ягода-Малина3

(автор поста)

7 июня 2012 года

надеюсь, найдете!

↑ Ответить

nata2002

5 июня 2012 года

мне на свадбу нужна

интересно за 3 дня может ето диета мне помогат...

Ответить

Ягода-Малина3

(автор поста)

5 июня 2012 года

думаю, попробовать стоит! во всяком случае, я ее для себя сохранила на экстренный случай и если такой будет - то почему бы нет, попробую

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
8 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.