Минус 3-5 кг (экстренная диета)

Минус 3-5 кг (экстренная диета) Диета длится всего три дня, но за это время вы можете похудеть на три – пять килограмм.
Диета требует не только желания похудеть, но и терпения и минимума проблем со здоровьем желудка. Придерживаться ее нужно в том случае, когда через несколько дней у вас намечается важное мероприятие, на котором вам нужно прекрасно выглядеть.

Рацион диеты.

Первый день.
Завтрак – с вечера приготовьте для себя пол-литра чистой воды- ее вам нужно будет выпить не вставая с постели. Через 15 минут выпейте напиток приготовленный из стакана молока, чайной ложки меда и чайной ложки порошка какао.
Обед – за 15 минут до обеда съешьте грейпфрут. На обед – 200 грамм отварной рыбы или курицы, 300 грамм салата свежих овощей с заправкой из растительного масла.
Ужин – овощной бульон. На 1,5 литра воды – 1 кг. лука-порея, по 500 грамм помидоров и моркови, немного семян тмина. Овощи нарезать, варить 20 минут, процедить и пить каждые 10 минут по чашке бульона.

Второй день.
Завтрак – молочный напиток с какао и медом (как в первый день) или сок из двух грейпфрутов.
Обед – пол-литра овощного бульона, 300 мл. нежирного йогурта с чайной ложечкой меда
Ужин – 200 грамм отварной курицы или рыбы, 300 грамм салата из свежих овощей с маслом.

Третий день.
Завтрак – до 12 часов вам нужно выпить литр чистой воды (питьевой или минеральной без газа). Разрешено пол-литра нежирного йогурта.
Обед – смешайте нежирный творог с обезжиренным йогуртом и добавьте мед. Общий объем порции не должен быть более 500 грамм.
Ужин – сделайте салат из овощей с маслом (вес – 300 грамм) и съешьте небольшой кусочек вареной куриной грудки или рыбы (не более 200 грамм).

Тэги:  диеты

Рейтинг:  +4
Ягода-Малина3
5 июня 2012 года 11 1866 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Минус 3-5 кг (экстренная диета)
Тэги: диеты

  Диета длится всего три дня, но за это время вы можете похудеть на три – пять килограмм.
Диета требует не только желания похудеть, но и терпения и минимума проблем со здоровьем желудка. Придерживаться ее нужно в том случае, когда через несколько дней у вас намечается важное мероприятие, на котором вам нужно прекрасно выглядеть.
Рацион диеты.
Первый день... Читать полностью
 


Дневник Ягода-Малина3:



Комментарии:

5 июня 2012 года
0
интересно...А отзывов нет?

5 июня 2012 года
0
ой, а ссылку то не дала!!! Балда) вот: http://vk.com/topic-28627911_26492896

5 июня 2012 года
0
Если у вас есть реистрация в контакте, то вот сссылка на обсуждение этой диеты.. хотя попробуйте, может и без регистрации откроется...
Тут кто что пишет.. у кого-то ушло 3-5, у кого то 1,5, а кто-то вообще пишет, что бред и еды мол слишком много.... Ну все как всегда) что называется - каждому свое) и еще пишут, что 3-5 уходит, когда реально избыточный вес, а не когда с 43 до 40 похудеть хотят)))

5 июня 2012 года
0
ну у меня то как раз избыточный вес...И к пятнице бы здорово скинуть тройку кг...

5 июня 2012 года
0
ну может тогда стоит попробовать? мне кажется, она не супер-пупер голодная, три дня продержаться можно... Если решитесь - обязательно напишите результаты! ок?

5 июня 2012 года
0
напишу,не вопрос! Попробую завтра,хотя придётся идти грейп покупать,нет в доме...

6 июня 2012 года
0
Удачи вам и хорошего легкого отвеса!!!

6 июня 2012 года
0
всё...Пролете ла...Лука порея нет!нужно самой выращивать....

6 июня 2012 года
0
да уж.. а я как-то без внимания про лук-порей... А он сильно от обычного отличается? вообще не знаю, что за зверь такой а вообще я бы сунула простой репчатый и не заморачивалась - я такая получиллось бы что-то типа боннского супчика

6 июня 2012 года
0
лук может завтра смогу купить,поищу в больших суперах.

7 июня 2012 года
0
надеюсь, найдете!

5 июня 2012 года
0
мне на свадбу нужна интересно за 3 дня может ето диета мне помогат...

5 июня 2012 года
0
думаю, попробовать стоит! во всяком случае, я ее для себя сохранила на экстренный случай и если такой будет - то почему бы нет, попробую


Оставить свой комментарий
B i "