3-й день самонедоедания

Прошу прощения за долгое отсутствие! Я соскучилась и чтобы до конца не впасть в депрессию вернулась.

И я не знаю почему толи я объелась ананасов и фруктов или что случилось со мной или депрессия доканала, но уже третий день я не могу смотреть на еду и каждый раз как чую запах меня подташнивает, нет не тошнит)))
Просто организм говорит хватит - а то я то сброшу 2-3 кило, то объемся. Так и хожу вокруг да около уже более полугода. Сдвинуться вниз не могу как не хочется.
Я может не так и силььно хочу, но вот сейчас рацион заранее расписываюи не перекусываю между делом и ем только готовое и обязательно меньше молока.

Еле запихиваю овсянку по утрам в себя и после ужина до сна стараюсь не есть. Точнее и не могу есть. Килограм за три дня сам ушел. Это и понятно так объелась ананасами))))
Даже в мегезине надо было меня самой себе уговаривать купить еды чтобы приготовить обычный болоньез и разделить на пару дней.

Нервы чтоб их.

Но решение принято - план на день и позитивный настрой мне помогут))))