Сегодня не взвешивалась, что-то не до того утром было. Взвешусь завтра. И очень надеюсь на отвес, ведь вчера хоть и спорта не было день был овощно-фруктовый, и за счет этого сегодня хорошо очистился кишечник.
Зато сегодня спорт будет по-любому! Интенсивная тренировка степ+силовая и бассейн минут 30 планирую. Там как получится) Очень дисциплинирует на сайте дневник спорта, так и хочется его заполнять и заполнять)
Завтрак - финики и яблоко
13-30 - цыпленок запеченый без кожи, огурцы и помидорка
далее планирую в 16-30 - творог 1% и на тренировку)))
Пока нет комментариев.