Тренировка "Ответственность и успех"

Приветик
Сегодня у меня 2ои день 2ои недели
Сегодняшняя тренировка:

Тренировка на время! Установите интервальный таймер в режим секундомера Это пирамидальная тренировка! Важно! Не останавливайтесь пока не доделаете последнее повторение! Тренировка направлена на проработку ног и пресса. Вы начинаете с 10 повторов каждого упражнения. Когда выполните каждое упражнение по 10 раз, переходите на следующий круг с 9 повторами, потом 8, 7, 6, 5 и т.д. пока не завершите последний круг с 1 повтором.
1) Приседания Бочка
2) В обнимку с сумкой с песком
3) Комбинация Высокие поднимания коленей и Альпинист
4) Упражнение на вращение для пресса
Сделала я ее за 21 минуту и 25 секунд

А после сама себе состряпала бонус в виде 50 секунд + 10 перерыв
В виде Маха топором с права 25 с лево 23
отжимание 4 раза + альпинист 4 раза за 50 сек 5 раз
и отжим с притянутым коленом к локтю за 30 сек 4 раза и потом рухнула

С питанием все впорядке, сегодня даже на полдник не съела яблоко что на меня не похоже так как яблоки я ем всегда когда они у меня есть надо или не надо ем

На ужин должна кушать плов, но может бить заменю его на творог, постараюсь чтоб по калориям вышло не больше 1500
Да и наедаться сейчас не получится так как у меня еще одна тренировка с Джилл в 8 вечера, дочка уже приготовилась
Смерилась она со своей участью

Всем хорошего вечера!
И поздравляю еще раз Всех с Новой Эрой Водолея!!!