неделя диеты

Всем здорового дня и доброго вечера! Моё ограниченное питание продолжается. Результатов на весах никаких нет, думаю что из-за того что наступили КД. Самочувствие отличное, нет отёков, просыпаюсь легко, отказалась от лифта, стараюсь чаще ходить пешком. Настроение на позитиве. Стимул продолжать огромный. Жалею что раньше не взялась за себя. провожу промежуточные итоги:я стала меньше на 4 кг., присутствует лёгкость и аппетит, отсутствуют отёки и напряжение. Стараюсь принимать прохладный душ (где то прочитала что так расходуется больше калорий на обогрев организма), продолжаю делать приседания, пока 15 шт в день. Надеюсь на дальнейший результат!