начинаю новую жизнь:)

да, трудно начинать ОПЯТЬ сначала, но этот раз будет последним! Я так решила! Больше никаких поблажек...

Мне 19 лет, я студентка медицинского университета и... у меня есть лишний вес. Он мне мешает жить.

Поясню, моя мама всю беременность лежала на сохранении и соответственно ей кололи гормоны, и как следствие у меня нарушен обмен веществ. Конечно я не снимаю полностью с себя ответственность за лишние килограммы, но всё же организм мой меня наказывает. Всю свою жизнь пытаюсь похудеть, были и удачи и разочарования, иногда хотелось на всё махнуть рукой, но нет, справлюсь!

Я думаю меня поймут как неприятно ловить на себе косые взгляды прохожих, или подколки в свой адрес по поводу веса. А некоторые невежды бывают очень жестоки...и обижают до слёз... и даже ни кто не задумается чем это может отразится на человеке... Пробовала многие диеты, и даже голодала, но желаемого результата не достигла. И поняла нужно менять всё: привычки, поведение, вкусовые пристрастия, а самое главное образ жизни.

Для того что бы поступить в медицинский много учила, постоянно сидела над книгами, не выходила гулять, а зря. И вот, я студентка, но я подумала " а чего я хочу добиться", да, безусловно я хочу стать хорошим специалистом... а что ещё??? А ещё, я хочу жить активной жизнью, а для этого просто необходимо избавиться от балласта. Самое интересное, что многое знаю о правилом похудании, могу посоветовать другим, а к себе не могу применить, но это не правильно! И я решила взять себя в " ежовые рукавицы"! И с сегодняшнего дня я меняюсь...

Девчонки подскажите кто и как начинал, а самое главное с чего?