Всем привет! 8 День моей диеты. Стараюсь начинать утро с стакана воды. Ощущение лëгкости не проходит, минус 4 кг. На мне стало заметно. Продолжаю питаться правильно от этого на душе спокойно. Чувство голода не такое как раньше. намного легче. всем удачного дня...
Всем привет! 8 День моей диеты. Стараюсь начинать утро с стакана воды. Ощущение лëгкости не проходит, минус 4 кг. На мне стало заметно. Продолжаю питаться правильно от этого на душе спокойно. Чувство голода не такое как раньше. намного легче. всем удачного дня...
Читать полностью
Привет. Названия нет никакого. Просто я придерживаюсь правил. Не есть вечером, или ряженка или кефир, ничего сладкого жирного, жаренного, хлеба, побольше овощей, воды и немного физкультуры и хорошего настроения!
я тоже стала есть меньше)))вчера по привычки наложила много(но все равно меньше чем раньше) и съела только половину_)))))))))))
это у тебя за 8 дней ушло 4 кг?
Привет. Я сама в удивлении. Скорее всего эти 4 кг была вода, потому что у меня всегда отëки были, а сейчас нет. Пью много воды, ем побольше фруктов, вечером кефир или ряженку. Чувствую себя на отлично. Обëмы уменьшелись, стало гораздо легче и ногам и позвоночнику. Есть большой стимул продолжать!
это у тебя за 8 дней ушло 4 кг?