Сижу, жую!
Кленовый пекан с американо с айриш кремом (запах!) но без сахара! )))
Сегодня водила за компанию с собой в бассейн сына - вот с ним у меня нагрузочка, это да! Вчера с дочкой вобще было легко, а сегодня этот лосенок меня загонял ))) Хотя я старалась не сильно напрягаться - КД, да еще на вечер силы на тренировку нужны!
Кофеек в тему ))) Вчера обед готовила до 24.00, не выспалась, после бассейна так тянет спать...
Из еды сегодня:
утро: чашка черного натурального кофе (без сахара и молока!), 3 ложки каши
перекус (сейчас был) (описан выше)
обед: печеная картошка (3 маленьких), помидорка, бутер с сыром, чай зеленый.
перекус: чай зеленый, 2 квадратика шоколадки (черной)
перекус: бутер с сыром, помидорка, чай зеленый.
ужин: тушеное мяско (постное!) с тушеной капустой - пол-порции - перед тренировкой есть - себе хуже делать )))
Спорт: бассейн - 1 час, ходьба быстрая - 0,5 часа, айкидо - 1,5 часа.
Сегодня уж точно обойдусь без дополнительных упражнений!
Вчера еще раз сходила в солярий - 3 дня прошло с первого раза.
Несмотря ни на что, я буду выглядеть, будто была на курорте - хотя буду все лето работать не вылезая из города...
Да, а главное, и чувствовать себя постараюсь так же!!!
Танюш? отползаю правда... сейчас минуты две искала, где же поставить процент и снова вот потеряла
но КАК же я хочу хотя бы выходные...
Но скоро уже приедут... после 8-го!
Но у меня вопрос, что это такое?
У нас их делают во французских булочных. няяяма!!!
а можно просто само тесто купить готовое, и уже с ним далее по тексту (начиная с добавления масла и раскатывания)
один-то раз можно )))
Тебе отличного дня!
Это наше главное - чтобы дети умели как можно больше всего - плавать, бегать, постоять за себя, на лыжах и коньках кататься... ну и многое, многое другое... Вот она, главная наша работенка...