ну что я медленно но верно и честно иду к своей цели, вот результаты моих предыдущих недель:
1ая неделя-2.3кг
2неделя-0.9гр.
3 неделя-1.1кг.
не густо, я ожидала большего, но впереди ещё одна неделя а потом ещё выход месяц, объемы очень ушли, но я не измерялась, не чем, поэтому сужу по своей одежде и по удивленным лицам знакомых, надеюсь за эту неделю ещё потерять хотя бы 1.5кг
ну что я медленно но верно и честно иду к своей цели, вот результаты моих предыдущих недель: 1ая неделя-2.3кг 2неделя-0.9гр. 3 неделя-1.1кг. не густо, я ожидала большего, но впереди ещё одна неделя а потом ещё выход месяц, объемы очень ушли, но я не измерялась, не чем, поэтому сужу по своей одежде и по удивленным лицам знакомых, надеюсь за эту неделю ещё потерять хотя бы 1.5кг
Читать полностью
из мяса,я банально варила куриное филе с чесноком и укропчиком,постную свинину жарила на тефлоновой сковородке без масла,а к ней делала соус типа аджики брала помидор снимала кожицу измельчала блендером добавляла хрен и чеснок,это когда мясо плюс овощи были,и вкусно и не сухо,ещё делала фарш из говядины добавляла чеснок,лук,зелень,делала что типа гнездышка и запекала в духовке,ещё когда были овощи и мясо в обед я прокручивала в мясорубке куриное филе и капусту. добавляла зелень,лук,чеснок,выкладывала это в форму для запекания перед этим постелив на дно фольгу(что бы не пригорело) и делала такую запеканку
Да хорошо вы отвешиваете, не переживайте даже, я тоже со следующей недели на нее сяду, сильно сложно на ней? вот досижу на 9ти дневке и после вых сюда, эх как же нелегко скинуть 10кг
Привет! У меня сегодня 3 день четвертой недели. Осталось совсем немного и я начинаю думать о процессе выхода из диеты. Расскажите подробнее, пожалуйста, как вы собираетесь это делать. Спасибо))))
Kashtankins,
kataefa1812 Выход я собираюсь делать как написано в диете,чередуя первую и четвертую недели,на этом сайте кажется этого не написано,к стати сказать тут и меню как то отличается немного,просто я изначально нашла диету не на этом сайте а на другом и раз уж я начала на их меню сидеть то так и придерживаюсь,так вот там написано что выход делать либо чередуя первую и четвертую недели в течении месяца либо две первых и две четвертых недели,вот сайт на котором я нашла эту диету http://www.justlady.ru/articles-123182-yaichnaya-dieta-na-4-nedeli
Молодчинка,держишься,не сдавайся. Отвесы нормальные,как говорится медленно,но верно. Я за первые две недели потеряла 6 кг,на третьей вернулся 1 кг,вся надежда на 4 недельку. Вот хотела спросить,а повторять первую и четвёртую неделю обязательно?
я первые 2 недели потеряла 7 кг, потом вернулись 2 кг, на 3 и 4 неделю не пошла, без мяса трудно. сделала перерыв и сейчас на ускоренной Магги, а потом вернусь к 4х недельной Магги, вес хорошо уходил, ещё раз хочу по 7 кг несколько раз
время летит быстро пройдет еще месяц и себя не узнаешь))
kataefa1812 Выход я собираюсь делать как написано в диете,чередуя первую и четвертую недели,на этом сайте кажется этого не написано,к стати сказать тут и меню как то отличается немного,просто я изначально нашла диету не на этом сайте а на другом и раз уж я начала на их меню сидеть то так и придерживаюсь,так вот там написано что выход делать либо чередуя первую и четвертую недели в течении месяца либо две первых и две четвертых недели,вот сайт на котором я нашла эту диету http://www.justlady.ru/articles-123182-yaichnaya-dieta-na-4-nedeli