Наши новые калькуляторы

Я попробовала расчитать кал.салата из капусты, моркови и подсол.масла. Полочилось где-то 220 ккал. на 100 гр.

Ещё не пробовала.Пошла смотреть

что-то много 220кк на 100г.я считаю не по этим таблицам. Моим табличкам лет 15,они еще из моего спортивного прошлого. Салат капуста с маслом в среднем 70-90 кк в зависимости от количества масла. но в принципе сложного ничего нет.

Я тоже считаю, что многовато. Может это уловка. Напишет много - съедим м еньше. А как ты считаешь? У меня с этим большая проблема. Поделишься опытом.

Считаю просто - складываю все веса продуктов(если это сложносочиненное блюдо) + калорийность общая каждого компонента= в результате имеем 2 цифры,
общий вес блюда в граммах и общюю калорийность блюда.Эти цифры получаем путем сложения. из этих 2 цифр, путем деления получаем калорийность данного блюда. Если используете воду, то учитываете ее в весовой составляющей, а вкалориях прочерк.Сложно посчитать пару раз, а потом все просто получается.

но надо учитывать еще один момент вес готового блюда может быть совсем другим. Мясо, рыба в процессе приготовления сильно теряют вес.
Я поступаю так - если это котлеты я просто расчитываю калории в одной сырой котлетке и далее не парюсь т.к.ты можешь легко посчитать количество штук на выходе. Азная исходный вес и общююкалорийность посчитать легко. Так же я считаю и мясо и рыб и птицу и все штучные блюда. Можно по другому, но получается дольше и сложнее.

Спасибо, но как я понимаю, в это дело надо сначало серьезно вникнуть. Потом будет проще.

да, сложно только в начале, но поняв методику можно даже в уме все сосчитать. И еще я сделала так - посчитала все свои основные блюда, которые готовятся у меня вдоме.один раз, все записала и теперь пользуюсь этими цифрами, не напрягаясь тем, что ,допустим, в борще, больше или меньше какого-то компонента. я беру в расчет только единожды посчитанную цифру. Если считать каждый раз можно умом тронуться, да и некогда это делать.

Нет, девочки, я имела ввиду ту страничку на нашем сайте в калькуляторах, где "Сколько калорий вы тратите, выполняя домашнюю работу или занимаясь спортом"
Сейчас вижу-эта опция уже работает, можно подсчитать, сколько ккал я трачу, например, при мытье посуды

A что тебе там не нравится?. Вроде как бы ничего. Может что и не правильно, но вполне приемлемо.

Да, подруги, теперь я уже пользуюсь Спасибо! За 10 мин мытья окон потратила 39 ккал

у меня будут периодически заливаться в дневник блюда, рассчитана калорийность смотрите
считаю по Борменталевским табличкам