4 день

привет всем! сегодня 4 день чувствую себя супер, такая легкость на желудке. тяжело удерживаться перед тем, чтобы не взвешиваться но я придерживаюсь своего обещания( раз в неделю) меню правда подстроила под себя после 17.00 не ем.капусту иногда замещаю огурцом и не ем сухарика на второй день, томатный сок замещаю помидором. сырое яйцо варю. то есть вообще ни грамма соли. когда не успеваю сварить яйцо (у меня маленький ребенок 1м.) тогда готовлю на тефлоновых сковородке болтушку из яиц в которую могу прибавить сухие травы и сушеный болгарский перец. мясо и рыбу запекаю в рукаве с овощами (овощи не ем так даю для аромата).