Девочки можете меня поздравить я родила, прекрасного сынишу!!! А сейчас самое Ужасное! За беременность я набрала 24 кг (дура одним словом). В роддом я приехала с весом в 95 кг, вышла с весом в 86 кг. Сейчас я 84, и я просто в шоке, ка представлю что 20-ка лишняя, аж в жар бросает))). Сейчас я кормлю малыша грудью и представить себе не могу как можно похудеть. Сейчас стараюсь отказаться от мучного, но если честно не сильно получается, но я стараюсь. Может кто подскажет, у кого есть опыт как можно быстро скинуть эти килограммы. Мало того что сейчас лето на дворе, и так всего охото, а нельзя. Вообще сама всегда худела зимой, это тот период когда нет таких соблазнов как летом, пивка попить например возле подъезда))).
Буду рада всем кто откликнется на мою проблему с весом!!!
поздравляю, система - 60, или не кушайте после 18
Ну а по теме - правильное питание вам в помощь, без экстрима и вам хорошо и малышу)
а на счёт как скинуть правильное питание да и только... я после родов 20 скинула только ограничив себя по питанию...то есть ела только тушёное, много овощей,супчиков, мяско не жирное,курочку и молочку.... при гв нельзя вредности и если соблюдать то и малышу хорошо и вес сам уходит))))