Вчера весь день мотались по магазинам и вечером пинками погнала себя на йогу. Естественно, домашних тренировок не было
А сегодня продолжила Metamorphosis, опять была мокрая как мышь. Что и говорить, упражнения ну оочень трудные!
На первую ногу еще не так, а на вторую уже сил не хватает, падаю, но продолжаю. Когда прыгала кардио, заметила сверху на пресе кубики вырисовывающиеся
обрадовалась и стала скакать с удвоенным энтузиазмом.
До отъезда я закончу вторую десятидневку и сделаю половину третьей. А что же на море? На море буду много плавать и может даже...бегать! Кроссовки по-любому возьму, а там посмотрим. 90% что заленюсь, хотя...кто знает, может наоборот? Морской воздух, сосны... Надо будет посмотреть, есть ли там удобные маршруты для бега.
Кардио обязательно нужно, без него жир никуда не уйдет.
И естественно диета. Сегодня утром я ела макароны с сыром! В обед запеченое филе куриное и овощи свежие. Еще сделала себе десерт из клубники со сметаной и маленькой ложечкой сахара. А попозже съем обезж. творог. Ну не могу я ничего не есть! Вчера перед сном страдала, как мне хочется вкусненького, прям невмоготу - жирного, сладкого, алкоголя - и всего побольше!
Все- таки я похудела, с 12 мая по 7 июня на 2 кг. Мои усилия не прошли даром! Я делаю упор на движение, а в диете делаю себе поблажки, чтоб не так грустно было.
Я ездила к маме в другой город и тоже два дня не занималась! Завтра, наверное, возобновлю