Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты с просчитанной калорийностью

легкий салат

117 ккал на 100 гр
для создания цилиндрической формы можно использовать заготовку из пластиковой бутылки

На 1 порцию:
1 тертый огурец
Кусочек отварной кур. грудки
1 помидор, очищенный от кожицы
2 яйца (слой белка, слой желтка с зеленью)
1 ч.л. растительного масла, лучше оливковое
1 ст.л. лимон.сока

сок и масло капнуть на слой огурца и помидора.
Приятного аппетита и стройной фигурки!

Рубрика: Салаты

Рейтинг: +39

alisa-lisa

7 июня 2012 года

690

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/549109/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">легкий салат</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/549109/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012jun/07/46/819449_76181-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>117 ккал на 100 гр<br>для создания цилиндрической формы можно использовать заготовку из пластиковой бутылки<br>На 1 порцию:<br>1 тертый огурец<br>Кусочек отварной кур. грудки<br>1 помидор, очищенный от кожицы<br>2 яйца (слой белка, слой желтка с зеленью)<br>1 ч.л. растительного масла, лучше оливковое<br>1 ст.л. лимон.сока...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/549109/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/549109/
              ]легкий салат[/url][/b][/size]
              117 ккал на 100 гр для создания цилиндрической формы можно использовать заготовку из пластиковой бутылки На 1 порцию: 1 тертый огурец Кусочек отварной кур. грудки 1 помидор, очищенный от кожицы 2 яйца (слой белка, слой желтка с зеленью) 1 ч.л. растительного масла, лучше оливковое 1 ст.л. лимон.сока сок и масло капнуть на слой огурца и помидора... [b][url=https://www.diets.ru/post/549109/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V274 "Роузвилл"

Каркасный дом с гаражом V441 "Эри"

Каркасный дом с балконом V358 "Напервилл"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V002 "Моргантаун"

Комментарии:

Замечтательная

7 июня 2012 года

Ответить

МаРиШкА К

7 июня 2012 года

красота какая!

Ответить

alisa-lisa

(автор поста)

7 июня 2012 года

Ответить

ната во всём первая

7 июня 2012 года

Ответить

тоничка

7 июня 2012 года

Алиса, супер! Спасибо за идею с формой из бутылки. Я тщетно искала в магазинах формы для таких салатов и не нашла. Ну а теперь есть выход из положения! Какая вы все же умничка!

Ответить

alisa-lisa

(автор поста)

7 июня 2012 года

спасибо инету

я нашла эту идею в сети
всегда рада с вами поделиться хорошими идеями

↑ Ответить

меТАКса

7 июня 2012 года

вот не умею я такие оформления салатов придумывать , да и делать тоже... я все тазиками, тазиками... а салатик чудесный, спасибо за рецепт

Ответить

alisa-lisa

(автор поста)

7 июня 2012 года

мы все привыкли салатики тазиками

а потом едим до умопомрачения...

жалко же выбрасывать..

↑ Ответить

ali_g

7 июня 2012 года

аппетитненько! спасибо за рецерт

Ответить

alisa-lisa

(автор поста)

7 июня 2012 года

на здоровье

Ответить

котозаяц

7 июня 2012 года

Пасибочки!

Ответить

mulia

7 июня 2012 года

Очень красиво выглядит!

Ответить

Janne

7 июня 2012 года

Супер!!!

Ответить

alisa-lisa

(автор поста)

8 июня 2012 года

на здоровье

Ответить

Angelochka

8 июня 2012 года

Я читаю все ваши рецепты, а фото ваши?

Ответить

mla23

8 июня 2012 года

Рецепт - то, что надо!

Спасибо!

Ответить

tasha3107

8 июня 2012 года

Забрала в

, спасибо. Должно быть очень вкусно

Ответить

Ogava

8 июня 2012 года

Спасибо, вкусненько на вкус, приятненько на вид

Ответить

woman_86

8 июня 2012 года

Спасибо Алиса за вкусненький салатик!!!!!! Утащила в

Буду пробовать!!!! Удачи!!!!!

Ответить

alisa-lisa

(автор поста)

8 июня 2012 года

Ответить

ларимур2

9 июня 2012 года

Ответить

Ната_02071971

15 июня 2012 года

Красиво и оччччччень аппетитно выглядит!!!!! Спасибо, утащила к себе)))))

Ответить

alisa-lisa

(автор поста)

15 июня 2012 года

Ответить

malensss

15 июня 2012 года

а вот эта порция (на фото) сколько грамм?

Ответить

alisa-lisa

(автор поста)

15 июня 2012 года

я не знаю...не взвешивала..

и сразу говорю калории тоже не считаю..беру всё готовое ...

↑ Ответить

Фантазия

19 июня 2012 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.