легкий салат

легкий салат
117 ккал на 100 гр
для создания цилиндрической формы можно использовать заготовку из пластиковой бутылки

На 1 порцию:
1 тертый огурец
Кусочек отварной кур. грудки
1 помидор, очищенный от кожицы
2 яйца (слой белка, слой желтка с зеленью)
1 ч.л. растительного масла, лучше оливковое
1 ст.л. лимон.сока

сок и масло капнуть на слой огурца и помидора.
Приятного аппетита и стройной фигурки!

Рубрика: Салаты

Рейтинг:  +39
alisa-lisa
7 июня 2012 года 55 688 26
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru легкий салат
  117 ккал на 100 гр
для создания цилиндрической формы можно использовать заготовку из пластиковой бутылки
На 1 порцию:
1 тертый огурец
Кусочек отварной кур. грудки
1 помидор, очищенный от кожицы
2 яйца (слой белка, слой желтка с зеленью)
1 ч.л. растительного масла, лучше оливковое
1 ст.л. лимон.сока
сок и масло капнуть на слой огурца и помидора... Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":



Комментарии:

7 июня 2012 года
0
красота какая!

7 июня 2012 года
0

7 июня 2012 года
0
Алиса, супер! Спасибо за идею с формой из бутылки. Я тщетно искала в магазинах формы для таких салатов и не нашла. Ну а теперь есть выход из положения! Какая вы все же умничка!

7 июня 2012 года
+1

спасибо инету я нашла эту идею в сети
всегда рада с вами поделиться хорошими идеями

7 июня 2012 года
0
вот не умею я такие оформления салатов придумывать , да и делать тоже... я все тазиками, тазиками... а салатик чудесный, спасибо за рецепт

7 июня 2012 года
0
мы все привыкли салатики тазиками
а потом едим до умопомрачения...
жалко же выбрасывать..

7 июня 2012 года
0
аппетитненько! спасибо за рецерт

7 июня 2012 года
0
на здоровье

7 июня 2012 года
0
Пасибочки!

7 июня 2012 года
0
Очень красиво выглядит!

7 июня 2012 года
0
Супер!!!

8 июня 2012 года
0
на здоровье

8 июня 2012 года
0
Я читаю все ваши рецепты, а фото ваши?

8 июня 2012 года
0
Рецепт - то, что надо! Спасибо!

8 июня 2012 года
0
Забрала в , спасибо. Должно быть очень вкусно

8 июня 2012 года
0
Спасибо, вкусненько на вкус, приятненько на вид

8 июня 2012 года
0
Спасибо Алиса за вкусненький салатик!!!!!! Утащила в Буду пробовать!!!! Удачи!!!!!

8 июня 2012 года
0

9 июня 2012 года
0

15 июня 2012 года
0
Красиво и оччччччень аппетитно выглядит!!!!! Спасибо, утащила к себе)))))

15 июня 2012 года
0

15 июня 2012 года
0
а вот эта порция (на фото) сколько грамм?

15 июня 2012 года
0
я не знаю...не взвешивала..
и сразу говорю калории тоже не считаю..беру всё готовое ...

19 июня 2012 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "