Привет, девочки. Давно не писпла, что-то всё руки не доходили. В общем плоский животик с Джиллиан Майклс я бросила, т.к чего-то в нём мне не хватало
. Прозанималась им 6 дней, потом решила сделать выходной. После него пришли КД
, тут я поняла почему всё ем и не могу остановиться
. В прошлом месяце когда тренировалась по шредам в "эти" дни тоже занималась. А тут так сильно болел живот и голова кружилась, что пришлось ещё 2 дня перерыва сделать
. За эти дни пересмотрела все видио с тренировками, что у меня есть и решила заниматься по программе Ripped In 30 всё с той же любимой Джилл. Скажу честно, мне очень понравилось
, очень напоминает шреды, но по сложней! Занимаюсь с удовольствием 2-ой день!
Мои обжирания не прошли бесследно. На весы я так и не вставала (тем более что КД пришли, бессмысленно). Но вот желудок у меня стал частенько побаливать, иногда бывает изжога и вздутие. Вот тоже как 2 дня взяла себя в руки и продолжаю правильное питание!
В субботу постараюсь решится и взвеситься
, потом отпишусь набрала или такой же вес. Ещё решила, что нужно поделать баночный массаж на животик и бока. Осталось найти куда ребенок запрятал баночки мои
.
Девочки, вы уж меня извините за не скромный вопрос
, но может кто пробовал ВнутриМаточную Спираль как метод контрацепции?? Как вам? Поделитесь опытом?
оба сказали придти через месяц, а потом если боли или какие-то проблемы с месячными
если все в порядке - то явиться через 5 лет поменять (или раньше если детей захочу, но я уже отсрелялась