пока все стабильно, но вчера позволила себе печенье в 6 вечера... Морально я еще не до конца настроилась. Но сегодня уже полегче. После силовых тренировок еле встала. Болят даже икры (единственная моя реально прокачанная часть ноги). Еле заставила себя пойти на тренировку, но рада, что пошла: боль уже стихла, а я сожгла еще 600 ккал. Осталось только продержаться день на молоке...
пока все стабильно, но вчера позволила себе печенье в 6 вечера... Морально я еще не до конца настроилась. Но сегодня уже полегче. После силовых тренировок еле встала. Болят даже икры (единственная моя реально прокачанная часть ноги). Еле заставила себя пойти на тренировку, но рада, что пошла: боль уже стихла, а я сожгла еще 600 ккал. Осталось только продержаться день на молоке...
Читать полностью