90/10 и 11

После белкового был отвес! Вчера вес 60,8! Ура!!! Идет вниз)
Ела вчера на завтрак апельсин и грушу, а потом весь день овощной плов из коричнего риса. Очень вкусно!
Сегодня не взвешивалась. Пришла к выводу что удобнее мне это делать 1 раз в цикл - после белкового.
Спорта вчера не было, но был большая пешая прогулка вечером.
Сегодня углеводный день.
Пока только позавтракала бананом и яблоком.
Обед - овсянка с бананом, 3 куска хлеба с медом
Ужин - гречка с овощным салатом, выпечка из ржаной муки на воде
Считаю что много поела...
Рейтинг:  0
Yasminka
8 июня 2012 года 59 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 90/10 и 11
После белкового был отвес! Вчера вес 60,8! Ура!!! Идет вниз)
Ела вчера на завтрак апельсин и грушу, а потом весь день овощной плов из коричнего риса. Очень вкусно!
Сегодня не взвешивалась. Пришла к выводу что удобнее мне это делать 1 раз в цикл - после белкового.
Спорта вчера не было, но был большая пешая прогулка вечером.
Сегодня углеводный день... Читать полностью
 


Дневник Yasminka:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "