я вчера съела только стакан риса, сегодня съела 1/3 стакана. Больше не могу. Я поражаюсь вашей силе воли съедать больше. Мне посоветовали в рис добавить соли. Не знаю стоит-ли это делать. Я думаю лучше съесть меньше, но без добавок. И вот, что плохо, пью жидкости осень мало. На весы завтра встану.
я вчера съела только стакан риса, сегодня съела 1/3 стакана. Больше не могу. Я поражаюсь вашей силе воли съедать больше. Мне посоветовали в рис добавить соли. Не знаю стоит-ли это делать. Я думаю лучше съесть меньше, но без добавок. И вот, что плохо, пью жидкости осень мало. На весы завтра встану.
Читать полностью
На диетах вообще жидкости больше нужно пить, чтобы шлаки выходили и в кишечнике старые залежи еды не оставались. По поводу риса: я его тоже не люблю, поэтому сижу на гречке.
Вы хотите быстро? Имхо, такая диета вам может повредить.И не похудеете, и здоровье пострадает. ( А соль действительно лучше не добавлять)Как разгрузочный день можно.