Почему нельзя пить после еды?

Почему нельзя пить после еды? Все больше людей задумываются над вопросами здорового питания. И все чаще возникает информация, что пить сразу же после еды нельзя. Аргументируют это утверждение тем, что вода вымывает из желудка пищу, и она плохо переваривается. Правда ли это на самом деле? И в чем заключается вредное воздействие воды на процесс пищеварения?


Следует сказать, что это мнение частично соответствует действительности, однако — лишь частично. Желудок имеет сложное устройство, благодаря которому вода, попадая в него, практически не перемешивается с желудочным соком. Таким образом, повлиять на его состав и вымыть из желудка пищу вода вряд ли сможет.

Кроме того, если предположить, что вода действительно мешает пищеварению, выходит, что есть суп тоже вредно?

Правда, есть и одно «но». Оказывается, что все приведенные аргументы касаются лишь употребления теплой воды или горячих напитков на основе воды, таких как чай или кофе. А вот с холодной водой ситуация обстоит совсем иначе. Экспериментально доказано, что запивание пищи холодной или, что еще хуже, ледяной водой значительно сокращает время переваривания пищи. Вместо 3-4 часов она переваривается около 20 минут. Это приводит к тому, что быстро возвращается чувство голода, человек ест слишком много пищи, и возникает ожирение. К тому же, в кишечнике начинаются процессы гниения.

Именно на эту особенность и рассчитана система питания в многочисленных фаст-фудах. Обычно вам предлагают запить жирный гамбургер или картофель фри стаканчиком кока-колы со льдом. В результате вы не наедаетесь, заказываете еще одну порцию вредной пищи, а заведение получает дополнительную прибыль.

Из-за действия холодной воды белок, содержащийся в пище, не расщепляется на аминокислоты. Таким образом, польза от съеденных продуктов сводится к минимуму. Вместо этого вы рискуете заработать дисбактериоз и воспалительные заболевания кишечника.

Выходит, проблема, почему нельзя пить после еды, трактуется нами не совсем правильно. Возник этот запрет еще в древности, среди сельских жителей, которые, как правило, не подогревали воду.

Сейчас же ситуация несколько изменилась, и мы пьем в основном теплые напитки. Поэтому пить после еды можно, однако важно знать, чем можно запивать ту или иную пищу. Кроме холодной воды, после еды следует воздерживаться и от сладких напитков, поскольку они вызывают брожение в кишечнике. Лучше всего выпить стакан теплой воды или травяного чая.
Рейтинг:  +12
marusya28
8 июня 2012 года 3 845 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Почему нельзя пить после еды?
  Все больше людей задумываются над вопросами здорового питания. И все чаще возникает информация, что пить сразу же после еды нельзя. Аргументируют это утверждение тем, что вода вымывает из желудка пищу, и она плохо переваривается. Правда ли это на самом деле? И в чем заключается вредное воздействие воды на процесс пищеварения... Читать полностью
 


Дневник marusya28:



Комментарии:

8 июня 2012 года
0
Комнатной температуры можно пить? Или все таки 36 градусов?

8 июня 2012 года
0
скорее, все же речь идет о теплой воде, комнатная это холодная вода)

8 июня 2012 года
0
я всегда запиваю еду большим стаканом воды комнатной температуры, потому что пью таблетки 3 раза в день после еды. С желудком у меня всё прекрасно, т-т-т.

8 июня 2012 года
0
Речь идет не о больном желудке, а о гниение еды в кишечнике, Это приводит к тому, что быстро возвращается чувство голода, человек ест слишком много пищи, и возникает ожирение

8 июня 2012 года
0
С этим тоже всё в порядке
Про гниение в желудке вообще смешно
Знаю людей, которые воду вообще не пьют. И это не делает их стройными, отнюдь.)))

8 июня 2012 года
+1
Все в нашей голове, Вы почему то постояно твердите о желудке. Речь идет о гниение в кишечнике. Факт если воду не пить то станешь сморщиным как апельсин))) есть время когда нужно пить воду, что бы легче вес уходил и меньше Жрать хотелось. И статья совсем не отом, что воду не стоит пить совсем
Пить после еды можно, однако важно знать, чем можно запивать ту или иную пищу. Кроме холодной воды, после еды следует воздерживаться и от сладких напитков, поскольку они вызывают брожение в кишечнике. Лучше всего выпить стакан теплой воды или травяного чая. (КЛЮЧЕВОЕ СЛОВО ПОСЛЕ ЕДЫ)

8 июня 2012 года
0
Я пишу только про свой опыт - про то, что я ПОСЛЕ ЕДЫ пью не тёплую воду и не чай, и прекрасно себя чувствую. И у меня всё нормально переваривается, и у меня отличный регулярный стул хорошей консистенции, и голод приходит вовремя, и ожирения у меня нет. Вот и всё.

8 июня 2012 года
0
Поздравляю Вас!!! Но все мы здесь потому что нас, что то не устраивает в нашем весе вот и все

8 июня 2012 года
0
marusya28 пишет:
нас, что то не устраивает в нашем весе
уверяю - не потому, что мы запиваем еду слишком холодной водой Просто поверьте мне.

8 июня 2012 года
+1
Все в совокупности дает свой результат, тогда тортик это тоже не очень вредно и чай с сахаром так же не страшно, и вообще кто придумал нормы еды? Ведь есть люди которые употребляют Все и остаются худыми, может нас природа создала такими и зачем нам придерживаться каких то правил?

8 июня 2012 года
+1
при чём здесь вес и вред? Можно сидеть на диетах по 300 ккал и быть худой - это очень полезно, что ли? Можно и на сникерсах худеть. Это не значит, что они полезные. А если увлекаться оливковым маслом и жирной рыбкой - будешь толстеть, хотя это одни из самых полезных продуктов на свете. Так что совсем что-то вас не в ту степь понесло с тортиками, и сахаром в чае.

8 июня 2012 года
+1
Если внимательно прочесть статью, то можно понять что запивать холодной водой не только вредно для организма, но это способствует плохому выводу продуктов из кишечника, а в прочем какая разница у всех свои понимания правильного питания. Я свое нашла благодаря чему сбросила 17 кг и имею прекрасную фигура. Каждый человек творец своего тела)))) И каждый делает свои выводы что ему можно, а что нет А сбросить 3 кг. это уже скорее прихоть, нежели нужда Может просто я не могу донести всю суть да дела, просто я очень долго изучала от чего же образуется лишний вес и нашла ключ к своему телу!!!


Оставить свой комментарий
B i "